25 повторений по 3 раза в неделю и будет вам подтянутое тело.
7 эффективных упражнений, которые преобразят ваше тело за 4 недели!
Целебник. Народная медицина, здоровый образ жизни
Целебник - журнал о средствах народной медицины и здоровом образе жизни.
Как жить и не болеть, и что делать, если все-таки заболели? Наша группа в ВК: https://vk.com/celebnaya Советы носят рекомендательный характер, перед применением средств обязательно проконсультируйтесь с врачом.
СОТРУДНИЧЕСТВО, РЕКЛАМА В ГРУППЕ:
Ульяна Иванова. http://www.odnoklassniki.ru/ulyanaivanova
РЕКЛАМА, ЦЕНЫ: https://ok.me/7I181
Мельницу еще хорошо делать для похудения боков и живота. Оно делается так: сначала нужно стать и поставить обе ноги на ширине плеч. Потом надо достать пальчиками левой руки к носку правой ноги, делать это поочередно. Для продолжения упражнения нужно менять руку и ногу. С помощью такого упражнения хорошо укрепляются мышцы бокового пресса, а также уменьшается жировая прослойка в области талии.
Кстати о пoхудении если кoму интереснo мне помoг кoктейль oтбивающий аппетит,подробнo у меня на страничке инфoрмация, заходите смoтрите.
Мы используем cookie-файлы, чтобы улучшить сервисы для вас. Если ваш возраст менее 13 лет, настроить cookie-файлы должен ваш законный представитель. Больше информации
Комментарии 48
Кстати о пoхудении если кoму интереснo мне помoг кoктейль oтбивающий аппетит,подробнo у меня на страничке инфoрмация, заходите смoтрите.