Предыдущая публикация
Формула «10–3–2–1–0»!
🔟 10 часов до сна: Избегайте кофеина.
3️⃣ 3 часа до сна: Не употребляйте еду и алкоголь.
2️⃣ 2 часа до сна: Прекратите работать.
1️⃣ 1 час до сна: Уберите все экраны.
0️⃣ 0 раз: Не нажимайте кнопку «Отложить» на будильнике утром.
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев