Страшно представить, но гипертония - главный убийца в мире, бомба замедленного действия. И что еще страшнее - она стремительно молодеет! Все чаще и чаще диагноз «гипертония» ставят детям, подросткам и людям до 40 лет.
❗️Чем это грозит? Взрывной волной инсультов, инфарктов, болезней почек и других проблем уже в ближайшие десятилетия.
❓Причины очень просты, но от этого не менее опасны:
-Неправильное питание с детства: фастфуд, сладкое, перекусы на бегу - прямой путь к проблемам.
-Нулевая физическая активность: сидячий образ жизни - бич нашего времени.
В итоге: лишний вес, ожирение, диабет, нарушение холестерина - идеальные причины для гипертонии.
А если к этому добавить сигареты и алкоголь, то … вы сами понимаете, что картина становится грустной.
Так что же делать?
Раньше у молодых искали причины гипертонии в проблемах с внутренними органами. Сегодня же в 90% случаев причина - образ жизни.
Поэтому главный совет: Меняйте образ жизни! Здоровое питание, спорт, отказ от вредных привычек - это не пустые слова, а инвестиции в ваше будущее.
А если не готовы меняться, то готовьтесь к таблеткам. И не на пару месяцев, а возможно, на всю жизнь.
Выбор за вами!
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев