Это упражнение можно выполнять и стоя посреди комнаты. Но возле стены проще отстроить технику, сохраняя спину прямой. Вытянитесь, поднимите руки вверх и делайте наклоны вправо и влево, каждый раз возвращаясь в прямое положение тела. Повторите не менее десяти раз на каждую сторону.Много проблем здоровью несет лишний вес.У меня на страничке есть истоpия девушки о похудении,а главное, что результат на лицо, мне помог этот метод я стала чувствовать себя намного лучше!
Комментарии 47