Предыдущая публикация
Быть хорошей для всех.
Откуда берется сценарий «хорошей девочки».
В моем представлении женщина — это сказочный цветок: красивый, восхитительно нежный и прекрасный. Что от нее ожидают окружающие? Социальные черты женской половины человечества — трудолюбие и отзывчивость. В душевном плане она обязана быть благожелательной и разумной, спокойной и в хорошем настроении.
Сколько себя помню (кроме подросткового периода, когда остригла волосы под ноль), я всегда старалась быть хорошей: никого не обижать понапрасну, помогать другим и не создавать лишних трудностей. В какой-то момент я поймала себя на том, что зависима от благосклонности окружающих и от тех чувств, которые во мне возникают при этом. Вообще, отношение людей становится как бы подтверждением правильности моих действий, поступков и в целом всей жизни.
Получается, что главным стимулом, побуждающим меня действовать, является желание заслужить одобрение. И если одобрения нет — я страдаю. Это своего рода сценарий хорошей девочки. На тренинге «Системно-векторная психология» Юрий Бурлан показывает механизм формирования такого сценария и помогает из него выйти. Ведь когда человек живет ради похвалы, он часто живет не своей жизнью.
В моем воображении «хорошая девочка» счастлива. Она успешна в работе, окружена друзьями, у нее обязательно есть хобби. И самое главное: рядом с хорошей девочкой — хороший мальчик. Они встретились, полюбили друг друга, поженились и живут долго и счастливо. В моем представлении это так — реальная история выглядит несколько иначе…
Нежное полотно доброй души
Случилось так, что я родилась в неполной семье. В борьбе за жизнь моей маме приходилось очень много трудиться. И конечно, ее часто не было рядом. Трудно переоценить значение мамы в жизни любого ребенка. Мне не хватало ее объятий и разговоров по душам, но вместе с тем я всем своим существом чувствовала, как ей тяжело. Женщина без поддержки мужчины особенно уязвима, и свой стресс от бытовой неустроенности она передает детям на бессознательном уровне. Бывает так, что ребенок сам по себе послушный и прилежный. А если еще и ранимая душа внутри, тонкая, чувствительная, внимательность к маме и желание ей угодить — получается идеальный ребенок.
О жизненном сценарии таких детей можно прочесть в нашей статье.
И я была очень послушной девочкой и больше всего на свете мечтала порадовать свою маму. Хоть чем-нибудь. Даже малейшим действием. Я училась всему и очень быстро, только бы мама улыбнулась. Я стремилась окружить ее любовью и заботой, только бы она была счастлива. В моем мире существовала только мама, и все мое нутро было направлено на то, чтобы облегчить ей жизнь. Все мои поступки были пронизаны мыслями о ней.
За приложенные усилия ребенку важно получить одобрение. Тогда он чувствует свою важность и нужность и получает так необходимое ему чувство справедливости. Похвала как бы уравновешивает вложенные старания.
Недостаток же внимания, заботы, похвалы и признания рождает страдание. Редкие благодарные улыбки и нечастые добрые слова вынуждали меня стараться быть все лучше и лучше, стремиться к идеалу, чтобы быть значимой для мамы. Ведь если мои усилия не замечают, то, значит, меня не любят? Все детство я неосознанно старалась заслужить похвалу и симпатию. А наблюдая то, как маме непросто, я никогда не жаловалась ей на свои проблемы. Мне хотелось ее уберечь.
Получается, что все свое детство я неустанно трудилась, чтобы заслужить хорошее отношение. И не получая достаточного количества любви и внимания, начала думать, что я этого недостойна.
Когда я выросла, я начала искать одобрения не только у мамы, но и у всех окружающих меня людей. Я не умела по-другому, в моем мире было только так. Это стало смыслом моего существования. Появилась четкая установка: надо быть «хорошей». Если вдруг не получается, то появляется резкий дефицит дофамина, это похоже на ломку после отмены сахара в пище. Опустошение, потерянность, дезориентация. Далее — желание угодить с новой огромной силой, чтобы вернуться в комфортную биохимию. Постепенно нарастают обиды и чувство вины.
Источник https://www.yburlan.ru/biblioteka/byt-horoshej-dlya-vsekh-otkuda-beretsya-scenarij-horoshej-devochki
Следующая публикация
Комментарии 6
[ Галина - Армавир ] :
Юрий Ильич не лечит. Он прочищает мозги. Мне тоже прочистил. За что очень благодарна.