Предыдущая публикация
И полезно для сердца.
Но вредно для коленей и спины!
Если вы можете не бегать - НЕ бегайте. Занимайтесь более полезной физической культурой.
Если бегать для вас так же важно, как и дышать, то хотя бы регулярно выполняйте упражнения, которые (частично) компенсируют нагрузку на суставы и позвоночник. Чтобы получить индивидуальную программу упражнений, запишитесь на консультацию врача-кинезитерапевта по телефону📱 8-964-603-24-88
#здоровьевдвижении #бег #здоровыесуставы #здороваяспина
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев