Предыдущая публикация
Понедельник – день хороший ❤
Ну, а если вы всё-таки грустите, что беззаботные выходные пролетели, и стрессуете на работе, предлагаем вам действенную технику дыхания, которая поможет расслабиться и стабилизировать эмоциональное состояние. Техника называется «квадратное» дыхание. Достаточно сделать четыре подхода, и вы почувствуете, что стресс уходит, а эмоции становятся ровными.
00:15
Следующая публикация
Нет комментариев