Если он на фармподдержке..., а судя по его форме - это 100 %, дозы Винстрола у него приличные. То и от табуретки можно накачаться, плюс обратные отжимания на трицепс, я так дома часто делаю... прошу жену, чтобы на плечи давила... чтобы создавать обратное сопротивление и мне больше усилия надо делать, а в зале блины на ноги ложат... Плюс теже отжимания с узкой постановкой рук, с акцентом на трицепс. Да и дома, я на турнике бицепс и спину неплохо раскачал, это учитывая, что я натурал и ни разу не курсил.
Мне вот надоело в зал сейчас ходить, хотя отходил в зал стабильно 12 лет! Но тогда была моя банда, ходили в хардкоровский подвальчик, все друг друга знали... Нас там заядлых качков было... нуу... человек так 20, остальные это однодневки - ботаны, которые только своими вопросами заёбывали, с руками как ветки - 27 см.,в обхвате. Я пришёл в зал... у меня руки были 37 см., потом добил до 46 см., но я не сухарь, я пампингист - силовик. Мне сухая масса не нужна и она мне не нравится, я всегда топил на массу, но я и не такой как лифтёры... А этим ботанам, мне конечно не жалко им объяснить, но ведь они же всё равно ни **** не поймут. Я из провинции на севере живу Ямал... ЯНАО... городок 50 тысяч населения всего, поэтому всех и вся тут знаю. А из подальчика потом мы перешли в новый очень большой ФЦ... Я с тёлкой в зале тренил, она волейболистка, ну и тянет себе форму...
Вот думаю тренажер себе купить универсальный и гантели 20 - 50 кг., гиря у меня есть... В/Т Торнео тоже есть. И гантельки 5 кг., я ими удары отрабатываю...
Я работал в ВОХРе... в аэропорту... стрелком пожарного расчёта. Были у нас два Урагана и один Камаз...С этими учениями ****. А авиационную технику тоже надо с умом тушить. К примеру почти у всех вертолётов диски на шасси из магния, а его нельзя тушить струёй, только пеной накрывать... иначе он начинает "стрелять"
Комментарии 24