Предыдущая публикация
«Пора покупать детскую присыпку»: правила красоты Бобби Браун
Профессиональная визажист и основательница бренда косметики дает бесценные бьюти-советы молодым девушкам.«Бобби Браун. Правила красоты. Все, что тебе нужно знать о здоровых привычках, идеальной коже и безупречном макияже» — новый гид красоты от гуру макияжа и основательницы одноименного бренда косметики Бобби Браун. В книге она дала незаменимые советы молодым девушкам о том, как сохранить естественную красоту и здоровье, подчеркнуть свою уникальность и подчеркнуть свои достоинства с помощью макияжа.
Красота год за годом
Макияж макияжем, а как насчет здоровой пищи, занятий спортом, брекетов и многого другого, о чем пора начать думать уже сейчас, пока вы еще растете? Я готова поделиться своими знаниями и рассказать, когда стоит добавить к повседневной beauty-рутине некоторые новые аспекты. Но это всего лишь общие правила: мы все разные, поэтому учитывайте свои жизненные ритмы и интересы.Здоровое питание
Когда начинать: прямо сейчас. Начать правильно питаться никогда не рано, и я не устаю это повторять. Свежие фрукты и овощи, цельнозерновой хлеб, молочные продукты и нежирный белок — вот основа рациона той, кто хочет быть красивой. В этом случае вы заряжаетесь энергией, кожа выглядит лучше, волосы приобретают блеск и силу, а ногти, зубы и кости становятся крепче. Возможно, не вы принимаете решение, какие продукты покупать домой или чем питаться в школе, но выбор у вас все-таки есть. Откажитесь от газировки, заменив ее водой. Время от времени присоединяйтесь к походам родителей в супермаркет. Читайте этикетки, интересуйтесь, какие ингредиенты попадают в ваш организм.Почему сейчас: нет причин откладывать это на завтра. Ведь речь идет не о диете, а о здоровом полноценном питании. Вы все еще растете, вам необходим весь набор питательных веществ. Если у вас лишний вес, обратитесь к врачу или диетологу — они разработают для вас безопасную программу похудения. Все другие варианты диет исключены. И наслаждайтесь своими любимыми блюдами и десертами — картошкой фри, пиццей, шоколадом — но будьте умеренными. Пусть здоровое питание станет для вас нормой.
Физические упражнения
Когда начинать. Я — фанат физических упражнений и думаю, что и вам следует каждый день заниматься чем-нибудь для улучшения циркуляции крови. Помните: чем больше вы двигаетесь, тем больше в вас энергии.Почему сейчас. Для тренировок не обязательно записываться в спортклуб или тратить кучу денег на спортивное снаряжение. Простейшие упражнения удивительно полезны для тела. Например, скакалка — ее ежедневно используют в тренировках величайшие спортсмены мира. Если прыгать для вас слишком сложно и утомительно, прогуляйтесь быстрым шагом. Как только почувствуете, что сердце забилось чаще или дыхание стало чуть-чуть неровным, — вы достигли цели.
Дезодорант
Когда начинать: когда это становится необходимым. У каждой из нас тело функционирует по-своему. Возможно, вы потеете только в жаркую погоду или во время занятий спортом. Но постоянное потоотделение — норма, и если вы потеете все время — пользуйтесь дезодорантом каждый день.Почему сейчас: чтобы не доставлять дискомфорта себе и окружающим. Лучше всего начать с детской присыпки. А когда будете готовы, купите то, что подойдет именно вам. Я предпочитаю натуральные дезодоранты, которые можно найти в магазинах экокосметики — в них не так много химии, как в марках, выпускаемых для массмаркета. Лучше выбрать именно дезодорант: в отличие от антиперспиранта он нейтрализует запах, а не блокирует потоотделение. Если вы потеете обильно, перейдите на дезодорант с усиленной формулой.
Солнцезащитный крем
Когда начинать: врачи советуют мамам начинать защищать кожу малыша от солнца с шести месяцев. Теперь вы уже взрослые (ну, почти) и можете защитить себя сами. Поэтому не забывайте брать крем с высоким уровнем защиты на пляж и каждый день перед выходом из дома наносите на лицо легкий увлажняющий крем с SPF-защитойПочему сейчас: чем раньше вы начнете защищать кожу от вредного воздействия солнечных лучей, тем лучше она будет выглядеть, когда вы станете старше. А еще это — профилактика рака кожи, развитие которого могут спровоцировать солнечные ожоги или излишняя инсоляция.
Макияж
Когда начинать. Если к двенадцати годам вам уже не терпится взяться за косметику, думаю, можно начать подкрашиваться. Чуть-чуть. Тушь для ресниц и легкий блеск для губ. Что-то большее, например румяна и тени с блестками — только для дискотек и вечеринок. А восхитительные smoky отложите до тех времен, когда подрастете.Почему сейчас: думаю, что девять лет — еще слишком рано для макияжа. А вот 12 — самое то. Научитесь любить свое лицо и радуйтесь тому, какая у вас потрясающая кожа! Больше думайте о друзьях и развлечениях — в том числе о помаде, лаках для ногтей и румянах, которые можно примерить на себя в компании подружек, не выходя из дома.
Эпиляция
Когда начинать: это больше зависит от типа волос, чем от возраста. У некоторых девочек густые и жесткие волосы на ногах и под мышками появляются еще до начала пубертата, а у некоторых вовсе не растут. Самое простое и наименее безболезненное решение — бритье, но есть и много других способов.Почему сейчас: потому что пришло время. Но если у вас светлые, почти незаметные волоски, я бы посоветовала подождать с эпиляцией и бритьем. Как только начнете это делать, процедура станет такой же регулярной и обязательной, как душ и чистка зубов: волосы начнут расти быстрее и у вас просто не будет выбора.
Окрашивание волос
Когда начинать. Мне не очень нравится, когда девочки еще до подросткового возраста начинают красить волосы. Желание изменить их цвет — такая же данность, как восход солнца или вопрос родителей: «Ты домашнее задание сделала?» Когда речь идет о волосах, нам почему-то всегда нужно то, чего у нас нет. Если хотите поэкспериментировать с цветом, возьмите средство, которое легко смывается. Если не понравится — будете рады, что не придется долго ходить в таком виде.Почему сейчас: тот случай, когда можно и подождать. Но если тяга к экспериментам не проходит, поддайтесь ей.
Только помните: если вы — брюнетка, блондинкой вам не стать. Вы только испортите волосы. Можно, конечно, обратиться к профессионалам, но это стоит кучу денег: сделать и поддерживать платиновый блонд — самое дорогое удовольствие. Лучше потратьте немного времени и сил на то, чтобы великолепно выглядеть с тем, что дано природой.
Брекеты
Когда начинать. Большинство детей начинают носить брекеты в возрасте от 10 до 14, когда появляются все коренные зубы. В наши дни существует множество систем (в том числе невидимых, съемных и пр.), позволяющих исправить прикус и сделать зубы ровными. Если думаете, что готовы к брекетам, попросите родителей отвести вас к ортодонту, который ознакомит вас со всеми вариантами.Почему сейчас. Брекеты можно носить в любом возрасте, но чем раньше, тем лучше. Только помните, что это дорогая система, требующая ответственности и дисциплины. (Вам придется отказаться от некоторых своих привычек, обрести новые и следовать всем указаниям врача, пока зубы не встанут на новое место. Но оно того стоит, я обещаю!) Поэтому не надевайте брекеты, если еще не готовы отнестись к ним серьезно. Если будут сохнуть губы (такое нередко случается), используйте легкий блеск для губ.
Моментальный макияж
У вас насыщенная жизнь: школа, друзья, родители, занятия спортом и все остальное. А значит, на макияж остается не так уж и много времени. И все же вам хочется быть красивой. Где-то в промежутках между вскакиванием с кровати, завтраком на ходу и пробежкой до автобусной остановки оставьте себе минут пять на базовый макияжШАГ 1. Замаскируйте проблемные зоны
Тональной основой или стиком замаскируйте воспаления. Если необходимо, нанесите под глаза консилер.
ШАГ 2. Выровняйте тон кожи
Нанесите на все лицо тонкий слой тонального увлажняющего крема с SPF-формулой. Он выровняет тон кожи и обеспечит необходимую защиту от солнца.
ШАГ З. Добавьте цвет
Нанесите на «яблочки» щек жидкие румяна (для этого вам нужно улыбнуться). Разотрите румяна пальцами по направлению вверх-вниз.
ШАГ 4. Добавьте блеск
На губы нанесите прозрачный блеск. Если они сохнут, используйте тонированный бальзам.
ШАГ 5. Подчеркните глаза (если необходимо)
Коричневую или черную тушь нанесите на ресницы в один слой. Если у вас темные волосы и густые от природы ресницы, этот шаг можно пропустить. Тушь наносят и на верхние, и на нижние ресницы. Если красите их в два слоя, сделайте паузу, чтобы первый слой успел высохнуть. Я знаю, что некоторые на этом этапе также используют подводку.
Следующая публикация
Нет комментариев