Предыдущая публикация
⠀
✅КБЖУ на всю порцию
383/26,2/19/25,3
Порция (то, что получается) ~ 4 шт
КБЖУ на 1 шт ~ 95,7/6,5/4,7/6,3
⠀
✅Яйца варёные 3 шт
Яйцо сырое 1 шт
Лук зелёный 30 гр
Мука цельнозерновая (можно любую) 30 гр
Соль щепотка по вкусу
⠀
✅Ну а рецепт очень элементарный!
Варёные яйца трём на мелкой тёрке, добавляем сырое яйцо, муку и мелко нарезанный лук. Перемешиваем.
Влажными руками лепим пирожки и обжариваем на сухой сковороде без масла с двух сторон по 2 минуты (на среднем огне под крышкой)
Можно запечь в духовке, но будет дольше)
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев