НАСТОЙ ОТ УСТАЛОСТИ И ДЛЯ БОДРОСТИ
Тот, кто регулярно пьет травяные чаи, никогда не страдает от депрессии и всегда находится в тонусе – эмоциональном и физическом.
Заваривать их рекомендуется в фарфоровом чайнике, взяв по 1 или 2 ч. ложки смеси трав на 1 стакан кипятка. Сначала чайник надо ополоснуть кипятком, затем насыпать траву и залить кипящей водой. Закрыть, дать настояться 5—10 минут, но не больше. И сразу пить. Так чай сохранит аромат, витамины и, конечно, отменный вкус.
Чай из зверобоя и первоцвета
Эти травы придают чаю легкий аромат, нежный вкус и тонизирующие свойства.
Можно приготовить сбор заранее, взяв сухие листья зверобоя и первоцвета по 1 ст. ложке каждую. Затем 1 ч. ложку смеси надо заварить стаканом кипятка. Дать настояться 5—10 минут и пить.
Чай из зверобоя, душицы, шиповника
Это витаминизированный и освежающий чай. Он очень хорош при усталости и просто для бодрости после сна. Советуем приготовить сбор заранее и хранить его в отдельной баночке.
Взять 1 ст. ложку сухих листьев зверобоя, 2,5 ст. ложки сухой травы душицы и 1 чайную ложку плодов шиповника.
Все смешать и заваривать 1 ч. ложку смеси стаканом кипятка.
Поскольку плоды шиповника завариваются дольше, чем остальные травы, настаивать такой чай рекомендуется 20–30 минут, хорошо укутав, чтобы он не остыл.
Можно выдержать и меньшее время (10 минут), выпить половину порции,
а вторую употребить через полчаса.
Это ароматный, вкусный и целебный чай, поднимающий иммунитет и снимающий ощущение усталости.
Поэтому его стоит пить не только по утрам, но в любое время суток, особенно перед сном. Такое сочетание трав не возбуждает, а, наоборот, успокаивает нервную систему.
Сбор трав для чая нужно готовить так:
взять по 1 ст. ложке высушенной травы зверобоя и сухих листьев черной смородины.
Заваривать как обычно: 1 ч. ложку на стакан кипятка.
Подождать 5 минут и пить сразу же, не оставляя на потом.
Каждый раз следует заваривать свежий чай.
Напиток из зверобоя с клюквой
Это тонизирующий и освежающий напиток, очень вкусный и полезный для здоровья, так как поднимает иммунитет и защищает от вирусов и стрессов. Но готовится он как минимум за день до использования, лучше с вечера, поскольку ночью он должен настояться. Зато потом его можно пить целый день всей семьей.
Для приготовления напитка надо взять по 1 стакану высушенной травы зверобоя, клюквы и сахарного песка.
Зверобой поместить в эмалированную кастрюлю, залить 2 л воды и варить в течение 5—10 минут.
Затем охладить при комнатной температуре.
Пока жидкость остывает, из клюквы выжать сок, а саму мезгу клюквы отварить в 2 стаканах воды.
Подождать, пока остынет.
Затем оба отвара процедить и смешать.
Добавить к ним клюквенный сок и сахар, вновь все перемешать.
Закрыв крышкой, настаивать в течение 10 часов.
Пить напиток рекомендуется в охлажденном виде.
Газированный напиток из зверобоя
Газированный напиток придает тонус и дарит свежесть, он приятен на вкус и особенно любим детьми. Однако им не следует давать больше 2 стаканов в день, поскольку зверобой обладает ярко выраженными тонизирующими свойствами.
Для приготовления напитка взять
1 стакан высушенной травы зверобоя, залить 2 л воды и варить в течение 5—10 минут.
Не остужая, отвар процедить и положить 100 г сахара.
Затем вновь довести до кипения, быстро снять с огня и охладить при комнатной температуре.
Газированную воду стоит добавить по вкусу или по 3 ст. ложки на стакан воды.
Также можно использовать для заправки домашних баллонов для газирования воды.
Напиток из зверобоя с медом
Этот напиток готовится так же, как и предыдущий, но вместо сахара нужно добавить 100 г меда. Его можно хранить в бутылках в холодильнике. Он обладает еще большими полезными качествами за счет меда в своем составе.
ПЕРЕД ПРИМЕНЕНИЕМ ЛЮБОГО ПРЕПАРАТА, СРЕДСТВА ИЛИ МЕТОДА ЛЕЧЕНИЯ, ОБЯЗАТЕЛЬНО КОНСУЛЬТИРУЙТЕСЬ С ЛЕЧАЩИМ ВРАЧОМ!
Комментарии 1