Это выражение все чаще звучит в последнее время.
⠀
Давайте разберемся с помощью @ula_coach, что такое ресурсное состояние и как же в нем оказаться 👍
⠀
Если говорить проще, ресурс - это гармония 🧘
Гармония, которую вы чувствуете внутри себя и которая даёт вам физические и душевные силы на решение задач 💪
⠀
Как понять, что вы в ресурсе?
⠀
🔥 вы хорошо чувствуете себя физически - бодрым, здоровым, отдохнувшим;
⠀
🔥 вы ощущаете, что готовы «свернуть горы», а ваша уверенность в себе бьет ключом.
⠀
Как же начать поиск своего ресурса? 🙄
⠀
Конечно, с физического восстановления!
⠀
Если вы недосыпаете, плохо питаетесь, а вашему организму не хватает микроэлементов, состояния энергии, бьющей ключом, ждать точно не стоит 😖
⠀
А уже потом восстанавливаем психологический ресурс.
⠀
Итак, несколько советов от @ula_coach 🙌
⠀
🍀 отключитесь от рутины и прогуляйтесь по городу;
⠀
🍀 займитесь любым спортом, который вам по душе
⠀
🍀 Обманите свой мозг. Начинайте активно работать, как будто у вас есть ресурс, и заметите, что через короткое время он действительно появится;
⠀
🍀 Подумайте, что ещё заряжает вас энергией и даёт гармонию, составьте список из 5-10 вещей и делайте их на постоянной основе.
⠀
А какие у вас способы подзарядиться энергией?
Делитесь в комментариях 👇👇👇
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Комментарии 3