Предыдущая публикация
#зумба Приглашаю новичков в новую группу Зумба Голд – танцевальный фитнес под латиноамериканские ритмы с умеренными нагрузками, подходит для начинающих и для старшего возраста (50+).
Занятия проходят в Студии фитнеса и красоты Стимул (Бизнес-инкубатор, 1 этаж).
А также приглашаю в группу Зумба-фитнес.
Если вы хотите похудеть, но монотонные и однообразные упражнения вас не привлекают, значит вам нужно попробовать именно направление Зумба-фитнес.
Зумба-фитнес – интенсивная танцевальная фитнес-программа под зажигательные латиноамериканские ритмы. Это хорошая кардиотренировка, при которой повышается выносливость.
Зумба сочетает классические фитнес-упражнения и танцевальные движения. Такой подход дает нагрузку как на мышцы во всем теле, так и на сердце, т.е. укрепляется сердечная мышца.
Зумба — идеальное лекарство от депрессии, стресса, тревоги, апатии, хронической усталости, которое за одну тренировку позволит сжечь до 500 лишних калорий.
При регулярных посещениях тренировок улучшается осанка, проходят боли в шее и пояснице, если они были вызваны спазмами мышц, улучшается подвижность суставов. Улучшается координация, развивается гибкость и пластика. Также повышается иммунитет, вы меньше будете болеть.
Если вы еще не попробовали занятия зумбой, то, возможно, стоит попробовать и узнать все преимущества.
Занятия проводит лицензированный инструктор Zumba Кудинова Юлия.
Запись по тел. 8-905-992-79-03 (Ватсап).
01:18
Следующая публикация
Нет комментариев