Предыдущая публикация
Следующая публикация
Закрыть
Свернуть поиск
Сервисы VK
Mail.ru
Почта
Облако
Календарь
Заметки
Видеозвонки
VK Почта
ТВ программа
Погода
Гороскопы
Спорт
Ответы
Авто
Леди
ВКонтакте
Ещё
Войти
Мы используем cookie-файлы, чтобы улучшить сервисы для вас. Если ваш возраст менее 13 лет, настроить cookie-файлы должен ваш законный представитель.
Больше информации
Разрешить все
Настроить
Здоровая спина и суставы с Александрой Бониной
Лента
Товары
43
Темы
2 010
Фото
1 984
Видео
412
Участники
26 143
Каналы
Красивая осанка
12 подписчиков
4 видео
Видео для постов в сообществе
422 подписчика
83 видео
Все видео
08:06
Корсет или бандаж для спин. Как правильно надевать и снимать бандаж.
5 344 просмотра
06:06
3 уровня усложнения упражнения “Мертвый жук”
4 099 просмотров
01:34
Классический вариант упражнения “Мертвый жук”
5 662 просмотра
05:46
►Боли в пояснице при подъеме и спуске по лестнице. 3 совета, что делать в этом случае.
3 848 просмотров
03:11
3 примера упражнений для кистей рук и запястий
4 030 просмотров
02:49
БОЛЬ В ЗАПЯСТЬЕ при отжиманиях от пола и выполнении планки. Как правильно отжиматься от пола.
2 595 просмотров
03:46
2 варианта замены упражнения «наклоны в положении стоя с круглой спиной»
3 663 просмотра
10:07
Сутулость_ 4 простых упражнения для улучшения осанки
5 835 просмотров
00:21
Одно из моих разминочных упражнений
2 803 просмотра
00:18
Упражнение на лопатки для новичков
2 391 просмотр
07:43
Приборка, быт, работа в саду и огороде 6 советов как защитить спину от боли
3 158 просмотров
02:28
Поздравление от Александры с Новым 2021 годом!
2 852 просмотра
05:15
4 вредные привычки, вызывающие боль в тазобедренном суставе.
4 375 просмотров
03:46
Эффективное укрепление мышц лопаток и задней поверхности плеча.
4 842 просмотра
04:08
Статическое упражнение на укрепление мышц корпуса. Альтернатива наклонам в стороны.
2 722 просмотра
09:31
4 упражнения на ноги в домашних условиях для новичков
2 964 просмотра
06:51
3 продвинутых упражнения для разминки перед тренировкой ног и ягодиц.
2 549 просмотров
13:32
Быстрая РАСТЯЖКА НА ВСЕ ТЕЛО за 10 минут от врача ЛФК Александры Бониной
3 776 просмотров
05:59
ТОП-5 полезных упражнений для утренней зарядки
5 464 просмотра
06:09
Проветриваем легкие упражнениями
6 215 просмотров
загрузка
Показать ещё
Левая колонка
Всё
Загруженное
Видео из тем
Прямой эфир
Трансляции звонков
Показать все
Каналы
Красивая осанка
4
12 подписчиков
Видео для постов в сообществе
83
422 подписчика
Вступить в группу
Присоединяйтесь — мы покажем вам много интересного
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Войти
Зарегистрироваться