Мы используем cookie-файлы, чтобы улучшить сервисы для вас. Если ваш возраст менее 13 лет, настроить cookie-файлы должен ваш законный представитель. Больше информации

Здоровая спина и суставы с Александрой Бониной

Каналы

Красивая осанка

Красивая осанка

Красивая осанка

12 подписчиков4 видео

Видео для постов в сообществе

Видео для постов в сообществе

Видео для постов в сообществе

422 подписчика83 видео

Все видео

Корсет или бандаж для спин. Как правильно надевать и снимать бандаж.

08:06

Корсет или бандаж для спин. Как правильно надевать и снимать бандаж.

5 344 просмотра

3 уровня усложнения упражнения “Мертвый жук”

06:06

3 уровня усложнения упражнения “Мертвый жук”

4 099 просмотров

Классический вариант упражнения “Мертвый жук”

01:34

Классический вариант упражнения “Мертвый жук”

5 662 просмотра

►Боли в пояснице при подъеме и спуске по лестнице. 3 совета, что дел ...

05:46

►Боли в пояснице при подъеме и спуске по лестнице. 3 совета, что делать в этом случае.

3 848 просмотров

3 примера упражнений для кистей рук и запястий

03:11

3 примера упражнений для кистей рук и запястий

4 030 просмотров

БОЛЬ В ЗАПЯСТЬЕ при отжиманиях от пола и выполнении планки. Как прав ...

02:49

БОЛЬ В ЗАПЯСТЬЕ при отжиманиях от пола и выполнении планки. Как правильно отжиматься от пола.

2 595 просмотров

2 варианта замены упражнения «наклоны в положении стоя с круглой спиной»

03:46

2 варианта замены упражнения «наклоны в положении стоя с круглой спиной»

3 663 просмотра

Сутулость_ 4 простых упражнения для улучшения осанки

10:07

Сутулость_ 4 простых упражнения для улучшения осанки

5 835 просмотров

Одно из моих разминочных упражнений

00:21

Одно из моих разминочных упражнений

2 803 просмотра

Упражнение на лопатки для новичков

00:18

Упражнение на лопатки для новичков

2 391 просмотр

Приборка, быт, работа в саду и огороде 6 советов как защитить спину ...

07:43

Приборка, быт, работа в саду и огороде 6 советов как защитить спину от боли

3 158 просмотров

Поздравление от Александры с Новым 2021 годом!

02:28

Поздравление от Александры с Новым 2021 годом!

2 852 просмотра

4 вредные привычки, вызывающие боль в тазобедренном суставе.

05:15

4 вредные привычки, вызывающие боль в тазобедренном суставе.

4 375 просмотров

Эффективное укрепление мышц лопаток и задней поверхности плеча.

03:46

Эффективное укрепление мышц лопаток и задней поверхности плеча.

4 842 просмотра

Статическое упражнение на укрепление мышц корпуса. Альтернатива накл ...

04:08

Статическое упражнение на укрепление мышц корпуса. Альтернатива наклонам в стороны.

2 722 просмотра

4 упражнения на ноги в домашних условиях для новичков

09:31

4 упражнения на ноги в домашних условиях для новичков

2 964 просмотра

3 продвинутых упражнения для разминки перед тренировкой ног и ягодиц.

06:51

3 продвинутых упражнения для разминки перед тренировкой ног и ягодиц.

2 549 просмотров

Быстрая РАСТЯЖКА НА ВСЕ ТЕЛО за 10 минут от врача ЛФК Александры Бониной

13:32

Быстрая РАСТЯЖКА НА ВСЕ ТЕЛО за 10 минут от врача ЛФК Александры Бониной

3 776 просмотров

ТОП-5 полезных упражнений для утренней зарядки

05:59

ТОП-5 полезных упражнений для утренней зарядки

5 464 просмотра

Проветриваем легкие упражнениями

06:09

Проветриваем легкие упражнениями

6 215 просмотров

загрузка

Показать ещё

Левая колонка

Загруженное

Видео из тем

Прямой эфир

Трансляции звонков

Показать все

Каналы

Красивая осанка 4

12 подписчиков

Красивая осанка

Видео для постов в сообществе 83

422 подписчика

Видео для постов в сообществе