Предыдущая публикация
Понедельник, среда, пятница, воскресенье.
Завтрак - пшенная или овсяная каша с изюмом и тыквой, гренки с зеленью, чай.
Обед - суп из грибов, тушеные морковь, репа и лук, компот из чернослива и яблок.
Ужин - гречка или рисовые голубцы, чай с лимоном.
Вторник, четверг, суббота.
Завтрак - мюсли с йогуртом или рисовая каша с черносливом, чай.
Обед - салат (яблоки, чернослив, свежая свекла), суп-пюре из цветной капусты или постный борщ, жареная тыква, чай.
Ужин - салат (репа и морковь), гречка или пшенная каша, чай.
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Комментарии 4