Предыдущая публикация
Есть эффективный прием переключиться. Как только вы встали за очередной порцией вкусняшек, сделайте 10 приседаний. 10 качественных приседаний. Или минута в планке. Не хотите разгоняться перед сном? Сделайте 50 шагов по квартире. А потом обязательно задайте себе вопрос, так ли вам нужно в холодильник?)
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Комментарии 5