Чай, шоколад и свёкла могут способствовать снижению веса и замедлению процессов старения благодаря содержанию полифенолов

Эти полезные вещества помогают уменьшить размер талии, улучшают состояние кожи, способствуют улучшению кровотока к мозгу и снижают уровень воспаления. Особенно много полифенолов содержится в ярких фруктах и овощах, таких как свёкла, ежевика, чёрные оливки, красные помидоры и тёмная листовая зелень.