Предыдущая публикация
ЕСЛИ ТЫ ПРОСНУЛАСЬ И ТЕБЕ НИЧЕГО НЕ ХОЧЕТСЯ….
⠀
Сделай эти 4 вещи:
⠀
Прими душ, надень свое лучшее нижнее белье и одежду, в которой последний раз ты чувствовала себя беспричинно счастливой.
⠀
Может быть, это рваные джинсы или бархатное платье.
⠀
(Если работаешь, позвони в офис и скажи, что задержишься на 2 часа по личным причинам, но пообещай компенсировать это время.)
⠀
Выйди на улицу и вдохни свежий воздух. Даже если идет дождь или снег, просто глубоко дыши... вдох... выдох.
⠀
И осознай мысль: придет день, когда ты не сможешь этого сделать. Не почувствуешь на своем теле струящуюся теплую воду из душа. Не нанесешь на себя крем с вкусным запахом. Не ощутишь роскошь кружевного белья. Не сможешь просто дышать полной грудью.
⠀
Почувствуй благодарность за этот момент бытия. Он никогда не повторится.
⠀
Иди в направлении своего любимого кафе, где готовят твой самый любимый напиток.
⠀
Капучино, матча чай, свежевыжатый сок… сегодня тебе позволено все. Если в твоем городе есть шикарный отель, пойди туда. И закажи свой любимый напиток там.
⠀
Когда тебе его принесут, сначала вдохни аромат. Закрой глаза и насладись этим моментом предвкушения удовольствия. И перед тем, как сделать первый глоток, загадай желание.
⠀
Может быть, ты хочешь выпить капучино с интересным человеком прямо здесь в скором будущем. Кто этот человек? Замечтай.
⠀
А может быть, ты хочешь выпить шампанского со своим любимым на вершине Эйфелевой башни после Лувра? Или мангового нектара на Бали перед катанием на слонах? Или чая масалы в Дхарамсале — резиденции Далай Ламы.
⠀
А может быть, распить со мной зеленый смузи у меня в Майами?
⠀
Запиши эту мечту.
⠀
А теперь подумай об одном человеке, которому сейчас хуже, чем тебе. Может быть, это родственник, который сейчас болеет. Может быть, в твоем городе есть детский дом. Может быть, подруга осталась без мужа с маленькими детьми.
⠀
И прямо сейчас реши, как ты в ближайший день поможешь этому человеку. Словом, делом, или деньгами.
⠀
Всего 4 вещи:
Благодарность за настоящее.
Чувственное наслаждение.
Мечта.
Доброе дело.
⠀
Дадут тебе все, что нужно, чтобы снова захотеть жить.
⠀
Обещаю.
⠀
(Сохрани, чтобы быстро найти в нужное утро)
Елизавета Бабанова
Следующая публикация
Комментарии 7