Благостная женственность

Однажды я услышала простые слова, которые перевернули все смыслы внутри: “Да не надо мне лучше!!!! Я хочу только это”. Человек устроен забавным образом. Он удивительно точно находит свое. Тапочки, напиток, музыку, другого человека. И если ему уютно в этих странных тапочках, то… можно, конечно, предложить тысячу и один вариант... он посмотрит. С интересом или без. Что-то даже померяет, а потом наденет свои любимые. И когда закончится чай, то перебрав разные яркие упаковки, купит опять пачку с бергамотом. Потому, что этот вкус напоминает детство: cтол на его кухне под желтым светом лампы, бутерброды с сыром перед школой… а там и первая любовь за углом... и когда тоска подступает невозможная

Я встала в 6 утра. Вынесла мусор, Поставила чайник и заварила чай для мужа, который вернулся с пробежки. Приготовила завтрак для дочки и мужа. Накормила собаку. Нарезала фрукты, чтобы дочь взяла их с собой в школу. Разобрала посудомойку и запустила стирку. Позанималась йогой. Накормила кошку. Разбудила дочь. Ответила на рабочее сообщение. Помогла дочери найти куртку. Заказала дочери новую форму. Помогла мужу найти часы. Проводила дочь в школу, а мужа на работу. Собрала и вымыла посуду после завтрака. Налила себе кофе и в 8,15 села за компьютер, чтобы наконец спокойно поработать. В этом нет ничего драматичного. Мое утро ничем не отличается от утра миллионов мам. Мне еще повезло: у меня нет

Оставаться наедине с собой Все началось с разговора в парикмахерской. Меня стригла эффектная, но печальная 28-летняя женщина. Вы знаете, как это бывает: разговоришься с незнакомцем, и вот уже переходишь на личные и важные темы. О чем другие люди говорят с парикмахером? Я — о любви и потере. Она рассказала, что накануне нашего сеанса вышла из отношений длиной в четыре года. Причиной была усталость. Она устала от того, что партнер не ценил ее. Она сказала: «Мне срочно нужно найти кого-нибудь ПОЛУЧШЕ». Я взяла ее за руку (сама от себя не ожидала) и сказала очень уверенно: «Пообещайте мне, что проведете хотя бы полгода наедине с собой! Пообещайте не влезать в новые отношения без значитель

Развиваясь духовно, вы получаете средства, которые помогут почувствовать облегчение от того, что больше не нужно никого заставлять делать то, что вы хотите, или стать таким, каким вы хотите его видеть. Никто не должен меняться, чтобы доставить вам удовольствие. Поскольку у вас есть доступ к источнику духовных сил, ваши жизнь и счастье начинают больше зависеть от вас самих и меньше страдать от поступков других людей. Робин Норвуд

Бабушка, которая меня не очень любила... Как и у большинства людей на свете, у меня есть бабушки. Точнее, одна есть, а вторая была. Вот о последней я и хочу рассказать. Как уже ясно из заглавия, считалось, что баба Ира меня не очень любила. Не в смысле «терпеть не могла», просто у нее был обожаемый внук, которому доставалось больше карамелек и карманных денег. И этим внуком был мой младший брат. В принципе, если оглянуться назад и посмотреть непредвзято, то это даже логично. Мой отец был поздним ребенком, а брат точь-в-точь на него походил. Кто же откажется снова пережить детство собственного младшего сына, только без запредельной материнской ответственности и серьезных материальных

Жила-была девочка. Однажды она сидела в горящем доме и ждала принца, который по плану должен был предложить ей руку и сердце, стоя на одном колене. Но вместо принца приехал пожарный, который тоже встал на одно колено и протянул девочке руку помощи, ибо огонь уже к самым пяткам ее подбирался. А девочка решила, что это ей руку с сердцем предлагают, и принялась чинно раздумывать: соглашаться или нет. Тогда пожарный для экономии времени вырубил девочку брандспойтом по голове и на свет божий вытащил. Положил на травку в себя приходить, а сам дальше поехал, других горящих девочек по смене спасать. Вот и вся любовь. P.S. Кстати, девочка потом в него еще долго была влюблена. Такой мужчина... Ясный,

СКРЫТЫЕ ПРИЗНАКИ ЭМОЦИОНАЛЬНОГО НАСИЛИЯ Примерно треть женщин в течение своей жизни хотя бы раз становятся жертвами насилия. Чаще всего это насилие со стороны партнера. Если о насилии физическом еще можно заявить в полицию, то эмоциональное насилие часто даже не обсуждается. Хотя ущерб оно наносит не меньший, чем синяки и побои. Почему эмоциональный абьюз так сложно распознать? Чаще всего, потому что он бывает очень тонким, неочевидным, и насильник сваливает всю вину на жертву. Он может делать вид, что не понимает, почему вы так расстроены. А скорее всего к вам так же относились и в предыдущих отношениях или семье, поэтому вы считаете это нормой. Со временем вы будете вариться в чувстве в

Признаки по которым можно определить будет счастье в семье или нет Доброта, сердечность, нежность и внимательность невероятно усиливают привязанность друг к другу. Психолог Джон Готтман (John Gottman) любит проделывать фокус: понаблюдав за тем, как общается между собой пара, он может предсказать с почти стопроцентной вероятностью, будут ли они счастливы вместе спустя годы или у их отношений нет будущего. Звучит невероятно, но у Готтмана за плечами — 40 лет научных исследований. «Счастливые пары прежде всего видят позитивное друг в друге, то, за что можно сказать "спасибо", обнять и просто порадоваться, что жизнь свела с таким замечательным человеком, — говорит Готтман. — Они целенаправлен

Тут внезапно вспомнила, что уже несколько месяцев, примерно с июня, перестала чувствовать (периодически или хронически, как угодно) себя уставшей и выгоревшей. Не просто так пересталось. Не само. Когда стала выяснять, что и за чем было, поняла, что тут есть логика, а вместе с нею и подружка практика. Значит так. Получается, что примерно в первом месяце лета я задала себе вопрос: что мне поможет выйти из состояния выгорания, усталости, умученности? Я не задавала себе вопрос: что меня довело до такого состояния. Я сразу стала искать выход, а потом уж настроилась разобраться позже с причинами. Ответ о помощи был классическим: мне нужны ресурсные занятия. И тут вдруг меня посет

Терпеть не могу обобщения типа «все мужчины…» и «все женщины…», потому что я в них не верю. Все мужчины хотят секса и все женщины хотят замуж – это мифотворчество, которым забавляется социум, когда ему лень разбираться в теме. Поэтому я всегда крайне аккуратна в своих высказываниях и пишу о конкретных людях с их персональными смыслами. Избегая далеко идущих выводов. Вот например. Недавно я написала, как важно угождать себе. Зацепилась за слова своей клиентки о том, что она в раздумьях – угождать себе или работать над собой, и ответила, что одно другому не противоречит, даже наоборот. В посте я подробно объяснила, что подразумеваю под словом «угождать»: не терять себя из виду, быть всегда в