Предыдущая публикация
Меня недостаточно.
Довольно частое явление, при котором человек истощается, испытывая чувство вины, это вот это убеждение про то, что то, что я делаю недостаточно, что я недостаточен сам по себе, такой как я есть. Как будто себя можно растянуть до бесконечности. А если не удалось растянуть, то я не нужен, не подхожу и лучше убиться об стену или провалиться сквозь землю.
Есть такое выражение "предел возможностей", то есть когда вот именно в этом направлении что-то делать больше нет ресурсов. Нужно или отдохнуть, или принять свои ограничения, или изменить направление действий. А лучше все сразу, отдыхая, принимать свои ограничения и задавать себе вопрос: что это за направление такое, куда я прилагаю столько сил?
Иногда бывает, что лошадь сдохла, и тогда приходится с нее слезать. И стоять или лежать, или идти. Можно, кстати, покушать на привале.
Анна Паулсен
Следующая публикация
Комментарии 1