Железо - это жизненно важный микроэлемент, участвующий в процессе связывания, переноса и передачи кислорода в ткани и в процессах тканевого дыхания.
Основное количество железа входит в состав гемоглобина эритроцитов и миоглобина мышц.
В организм железо поступает с пищей (мясо, рыба, семена, овощи и фрукты)
Всасывание его в кишечнике возрастает при дефиците и блокируется при избытке железа в организме.
Основной формой длительного хранения этого элемента в организме является его комплекс с белком ферритином.
Железо - это жизненно важный микроэлемент, участвующий в процессе связывания, переноса и передачи кислорода в ткани и в процессах тканевого дыхания.
Основное количество железа входит в состав гемоглобина эритроцитов и миоглобина мышц.
В организм железо поступает с пищей (мясо, рыба, семена, овощи и фрукты)
Всасывание его в кишечнике возрастает при дефиците и блокируется при избытке железа в организме.
Основной формой длительного хранения этого элемента в организме является его комплекс с белком ферритином.
Симптомы дефицита железа:
![🏷](https://st.mycdn.me/static/emoji/14-0-0/20/1f3f7@2x.png)
Общая слабость, сонливость, быстрая утомляемость
![🏷](https://st.mycdn.me/static/emoji/14-0-0/20/1f3f7@2x.png)
Снижение работоспособности
![🏷](https://st.mycdn.me/static/emoji/14-0-0/20/1f3f7@2x.png)
Головные боли, «мушки» в глазах, головокружения, тремор, невозможность сделать вдох полной грудью, «нехватка дыхания», «нехватка кислорода»
![🏷](https://st.mycdn.me/static/emoji/14-0-0/20/1f3f7@2x.png)
Одышка
![🏷](https://st.mycdn.me/static/emoji/14-0-0/20/1f3f7@2x.png)
Тонкие волосы, ломкие ногти, сухая кожа, выпадение волос.
![🏷](https://st.mycdn.me/static/emoji/14-0-0/20/1f3f7@2x.png)
Ломота в теле
![🏷](https://st.mycdn.me/static/emoji/14-0-0/20/1f3f7@2x.png)
Бледность кожи
![🏷](https://st.mycdn.me/static/emoji/14-0-0/20/1f3f7@2x.png)
Низкое артериальное давление
![🏷](https://st.mycdn.me/static/emoji/14-0-0/20/1f3f7@2x.png)
Желание погрызть мел, бумагу, некоторые компенсирует это постоянным жеванием чипсиков, семечек, шоколадок
![🏷](https://st.mycdn.me/static/emoji/14-0-0/20/1f3f7@2x.png)
Могут появляться заеды в уголках губ, воспаления на языке
Легкоусвояемое железо от EWA PRODUCT:
https://ewaproduct.com/product/iron-60?purchase_ref_id=150700
Нет комментариев