Фитнес и бодибилдинг с Юрием Спасокукоцким

10 бодибилдеров с самыми лучшими бицепсами в истории атлетизма

Бицепсы были и остаются главным предметом гордости любого мужчины. А что касается профессиональных бодибилдеров, то большой, эстетически красивый, хорошо очерченный бицепс, как и прежде, остается важным элементом всего образа спортсмена.

Камила Смогулецкая - девушка блогер и одна из красивейших бойцов ММА

Звезда в спортивной и блогерской сферах Камила Смогулецкая была рождена в тысяча девятьсот девяносто пятом году в городе Лодзь в Польше. Ее истинное имя Каролина. С детства девушка обладала волевым характером.

Японская диета для здоровья и долголетия. Может ли наш пенсионер питаться как японец-долгожитель

По статистике у японцев меньше всего проблем с ожирением, у них высокая продолжительность жизни и исключительное здоровье. Исследователи давно предположили, что традиционные пищевые привычки Японии играют важную роль в этих фактах, то есть секрет кроется в системе питания.

Сколько меда нужно съесть за один раз, чтобы была польза?

Мёд занимает в рационе многих людей достойное место. Некоторые свято верят, что он очень полезен. Так ли это? Пожилые и слабые люди с явным метаболическим синдромом, лишним весом ежедневно употребляют несколько ложек мёда и считают, что это им как-то поможет. Всё не так просто, как кажется, на первый взгляд. О мёде упоминают еще древние врачи. Им лечили раны и различные воспаления, принимали внутрь при заболеваниях желудочно-кишечного тракта. О мёде упоминается в Библии: царь Соломон рекомендовал его от всех болезней. В VIII веке пророк Мухаммед рекомендовал мёд как средство против диареи. В народе мёд был любимым лакомством: сахар и сладости были недоступны до XIX века.