Предыдущая публикация
Звездные секреты красоты 😊 😍 😉
#красота
Бейонсе - Люблю все делать сама
Недавно известная поп-дива Бейонсе́ Ноулз в интервью поделилась с другими женщинами некоторыми секретами своей красоты.
Макияж меня успокаивает
Оказывается, певица сама делает себе макияж перед выступлениями. Услугами визажистов она все-таки пользуется (они составляют для нее инструкцию по нанесению того или иного макияжа), но любит «наводить красоту» самостоятельно, так как это позволяет ей расслабиться перед концертом. Бейонсе́ призналась, что в использовании того или иного макияжа она видит интригующую возможность превращаться в абсолютно другого человека самым простым способом.Торжественный макияж певицы состоит из обязательной базовой основы, большого количества пудры и водостойкой туши. Также Бейонсе́ часто использует золотые тени в качестве своего «тайного оружия»: небольшое количество таких теней на внутренних уголках глаз позволяет поп-диве придать своему взгляду более выразительный и свежий вид. Что касается макияжа губ, то ярким он должен быть только на фотографиях и во время выступлений на сцене, в обычной жизни лучше делать его незаметным, пусть губы выглядят максимально естественно.
Носите волосы распущенными
Распущенные волосы - это очень сексуально, так считает Бейонсе. Однако это только в том случае, когда волосы ваши выглядядт великолепно. Если они свисают как безжизненные сосульки, если в них нет силы, блеска, они испортят даже самое шикарное платье и самый изысканный макияж.
Носите волосы распущенными
Распущенные волосы - это очень сексуально, так считает Бейонсе. Однако это только в том случае, когда волосы ваши выглядядт великолепно. Если они свисают как безжизненные сосульки, если в них нет силы, блеска, они испортят даже самое шикарное платье и самый изысканный макияж.Моя мама, владелица парикмахерской, мне говорила с детсва, что именно по волосам можно определить, насколько женщина следит за своим внешним видом. Поэтому я как минимум дважды в неделю балую волосы питательными увлажняющими масками, часто делаю их сама из фруктов, что есть на моем столе. Считаю, что домашние маски для волос мало чем уступают даже дорогим фабричным составам.
О том, как сохранить красивую фигуру.
Было время, когда я то набирала, то теряла вес - расказывает Бьонсе. Для здовья это очень плохо, и я решила, что сидеть на диетах больше не буду, а буду питаться малокалорийно, но при этом сбалансированно. Поэтому сейчас утром я обязательно ем кашу, днем в моем меню рыба, морепродукты и овощные салаты, а вечером могу себе позволить только йогурт, нежирный творог и кефир. Два рааз в неделю у меня простые и вкусные фруктовые разгрузочные дни. Кроме того, я считаю очень важным с определенной периодичностью, примерно раз в полгода, проводить очищение организма от шлаков.
Фитнес тоже очень важен - я в спортзале занимаюсь два раза в неделю, при том весьма активно. Лучшими тренировками для женщин считаю небыстрый бег, плавание и активные танцы, которые делают нашу фигуру более развитой и совершенной.
Анжелина Джоли
О том, как сохранить красивую фигуру.
Было время, когда я то набирала, то теряла вес - расказывает Бьонсе. Для здовья это очень плохо, и я решила, что сидеть на диетах больше не буду, а буду питаться малокалорийно, но при этом сбалансированно. Поэтому сейчас утром я обязательно ем кашу, днем в моем меню рыба, морепродукты и овощные салаты, а вечером могу себе позволить только йогурт, нежирный творог и кефир. Два рааз в неделю у меня простые и вкусные фруктовые разгрузочные дни. Кроме того, я считаю очень важным с определенной периодичностью, примерно раз в полгода, проводить очищение организма от шлаков.
Фитнес тоже очень важен - я в спортзале занимаюсь два раза в неделю, при том весьма активно. Лучшими тренировками для женщин считаю небыстрый бег, плавание и активные танцы, которые делают нашу фигуру более развитой и совершенной.
Анжелина ДжолиВот уже больше десяти лет Анжелина Джоли и близко никого не подпускает к роли первой женщины Голливуда. Все издатели глянцевых журналов знают – если на обложке Джоли, значит, весь номер разойдется в первые же дни продаж, поэтому так много желающих получить у нее интервью. Спрашивают, конечно, о разном, но вечная тема – о том, что она делает, чтобы всегда выглядеть на пять с плюсом. Вот советы, которые она дает современным женщинам.
Здоровье – на первом месте.
Сначала – здоровье, потом все остальное, утверждает Джоли. Если ты болен, ты никому не нужен. Поэтому минимум раз в год нужно проходить полную диспансеризацию, проверять кровь, состояние сердца, делать томографию. Если у вас что-то не так, вы сможете остановить болезнь на начальной стадии, потому что потом это сделать будет очень сложно, а иногда – невозможно.
Вес должен быть стабильным
Должна признаться, что раньше я много бросалась из крайности в крайность. Какое-то время позволяла себе и гамбургеры, и картофель-фри, и мороженое, потом эти килограммы сбрасывала на жестких диетах. Было время, ела только кашу и семена по шесть раз в день. Потом поняла, что так я только врежу своему организму. Сейчас я питаюсь пять раз в день небольшими порциями, стараясь сделать свое меню как можно более разнообразным.
В основном это овощи, фрукты, рыба, морепродукты, проросшие семена, орехи. Теперь мой вес меня устраивает и он стабилен, что, опять же, очень важно для женского здоровья. Поэтому я советую женщинам, которые решили похудеть, сбрасывать лишние килограммы постепенно, не более 4 в месяц. И лучше не на диетах – есть много разных способов похудеть без ужесточения питания.
Фитнес - в меру
Было время, когда я занималась в тренажерном зале по 5-6 часов в день. Стремилась доказать себе и всем вокруг, что могу, могу, могу… Дошла до того, что ненавидела фитнес-центр, настроение сразу падало, как надо туда ехать. Помогли дети – чем их больше, тем меньше у тебя времени, потому что хочется пообщаться со всеми(смеется). Сейчас я занимаюсь 3 раза в неделю, в основном кардио и небольшие веса, стараюсь, чтобы упражнения были интересными.
Здоровье – на первом месте.
Сначала – здоровье, потом все остальное, утверждает Джоли. Если ты болен, ты никому не нужен. Поэтому минимум раз в год нужно проходить полную диспансеризацию, проверять кровь, состояние сердца, делать томографию. Если у вас что-то не так, вы сможете остановить болезнь на начальной стадии, потому что потом это сделать будет очень сложно, а иногда – невозможно.
Вес должен быть стабильным
Должна признаться, что раньше я много бросалась из крайности в крайность. Какое-то время позволяла себе и гамбургеры, и картофель-фри, и мороженое, потом эти килограммы сбрасывала на жестких диетах. Было время, ела только кашу и семена по шесть раз в день. Потом поняла, что так я только врежу своему организму. Сейчас я питаюсь пять раз в день небольшими порциями, стараясь сделать свое меню как можно более разнообразным.
В основном это овощи, фрукты, рыба, морепродукты, проросшие семена, орехи. Теперь мой вес меня устраивает и он стабилен, что, опять же, очень важно для женского здоровья. Поэтому я советую женщинам, которые решили похудеть, сбрасывать лишние килограммы постепенно, не более 4 в месяц. И лучше не на диетах – есть много разных способов похудеть без ужесточения питания.
Фитнес - в меру
Было время, когда я занималась в тренажерном зале по 5-6 часов в день. Стремилась доказать себе и всем вокруг, что могу, могу, могу… Дошла до того, что ненавидела фитнес-центр, настроение сразу падало, как надо туда ехать. Помогли дети – чем их больше, тем меньше у тебя времени, потому что хочется пообщаться со всеми(смеется). Сейчас я занимаюсь 3 раза в неделю, в основном кардио и небольшие веса, стараюсь, чтобы упражнения были интересными.Как ухаживать за кожей
Мне повезло – кожа у меня очень хорошая, поэтому нужно лишь поддерживать ее в тонусе. Конечно, возраст берет свое, вот вены на руках стали более заметны. Вряд ли я кого-то удивлю своим рассказом, потому что делаю все то, что и все остальные – хожу на обертывания, обязательно делаю массаж лица, обожаю ванны с эфирными маслами. Ну и, конечно, маски для лица и тела, они питают, увлажняют и омолаживают кожу, куда без них.
О волосах
Если питаться правильно, то волосы будут в порядке, организм получает все необходимые витамины. Витамины в капсулах я пила после родов – волосы выпадали, надо спасать, тут без вариантов. Мне кажется, женщины сами портят волосы, постоянно перекрашивая их, или, например, пересушивая. Знаете ли вы, например, что за час под солнцем открытые волосы могут потерять до 10 процентов своей влаги?
Стоит ли потом удивляться, что они сухие, а концы волос секутся. Я как-то спросила гримера на съемках, какая у нее любимая маска для волос, так она, оказывается, вообще их не делает. И шляпу не носит. Поэтому ее прическа похожа на метлу (Джоли улыбается). Обязательно маски для волос делайте.
Желаю женского счастья
Что пожелать современной женщине? – Джоли задумалась. – Последнее время мне кажется, что всем не хватает простого женского счастья. Мы стали слишком эмансипированы, стремимся быть наравне с мужчинами, до ночи на работе, с детьми сидит няня. Все это отодвигает нас от семьи, а самое важное для женщины – семья, муж, дети, тогда она счастлива. Я сейчас стараюсь как можно больше времени проводить дома, и Бред, и дети этому очень рады. У нас чудесные вечера получаются. Пусть и у вас будет как можно больше таким семейных встреч, когда все в одном кругу. Тогда вы будете внутренне спокойны, а красота и внутренняя гармония всегда идут рядом
Дженнифер ЛопесО том, как великолепно выглядит Дженнифер Лопес, рассказывать не нужно. Все хотят знать другое – как ей это удается. Сегодня успешная певица, актриса, модельер и «просто красавица» Дженнифер Лопес поделиться с вами своими секретами красоты.
Фигура Дженнифер Лопес. Viva latino!
Когда Дженнифер Лопес спросили, как она поддерживает свою фигуру в такой великолепной форме, ответ был короткий – латиноамериканские танцы. С ее точки зрения, это идеальная тренировка для всего тела, которая работает эффективнее любого вида фитнеса. Танцуя, вы будете стройной, пластичной, сексуальной. Но, чтобы выглядеть идеально, заниматься нужно минимум 3 раза в неделю по два часа и выкладываться на занятии на сто процентов.
Кроме того, Дженнифер Лопес каждое утро бегает, немного, примерно полчаса. Это славное время, говорит она, когда город только просыпается, и ты просыпаешься вместе с ним, заряжаешься его энергией и готовишься к новому дню.
Диета Дженнифер Лопес, которой не существует
В разных журналах или интернете я иногда нахожу различные диеты, подписанные моим именем, рассказывает Дженнифер Лопес. Но это неправда – диеты имени меня не существует. Мало того, я противница каких-либо диет, потому что они приносят лишь временный эффект. Если вы хотите быть стройной, красивой и здоровой, то приведите свое питание к определенному знаменателю и ешьте так всегда.
Мое меню построено на рыбе, свежем мясе, сезонных овощах и фруктах. Важно и то, какого размера ваша порция – дайте себе установку, что будете кушать столько-то и ни граммом больше. Кроме того, я использую нетрадиционные способы похудеть, на которые и обращаю внимание своих поклонниц.
Платья Дженнифер Лопес - гимн женскому телу
Платья Дженнифер Лопес такие же, как у всех – улыбается актриса. - Другое дело, что ошибочно выбирать платья по моде, сначала выбери то, что подходит твоей фигуре. Платье – вещь женственная, поэтому и платье должно подчеркивать твою женственность. Я не понимаю бесформенных платьев, которые уродуют фигуру, пусть они и остромодные, как и тех моментов, когда платье обтягивает то, что нужно скрыть.
Сейчас такое разнообразие форм, что человек любой комплекции может найти себе нужный фасон, и уже на его основе выбирать модные тенденции. Ну а мои модные платья, говорит Дженнифер Лопес – это гимн женскому телу, его красоте и привлекательности.
Фигура Дженнифер Лопес. Viva latino!
Когда Дженнифер Лопес спросили, как она поддерживает свою фигуру в такой великолепной форме, ответ был короткий – латиноамериканские танцы. С ее точки зрения, это идеальная тренировка для всего тела, которая работает эффективнее любого вида фитнеса. Танцуя, вы будете стройной, пластичной, сексуальной. Но, чтобы выглядеть идеально, заниматься нужно минимум 3 раза в неделю по два часа и выкладываться на занятии на сто процентов.
Кроме того, Дженнифер Лопес каждое утро бегает, немного, примерно полчаса. Это славное время, говорит она, когда город только просыпается, и ты просыпаешься вместе с ним, заряжаешься его энергией и готовишься к новому дню.
Диета Дженнифер Лопес, которой не существует
В разных журналах или интернете я иногда нахожу различные диеты, подписанные моим именем, рассказывает Дженнифер Лопес. Но это неправда – диеты имени меня не существует. Мало того, я противница каких-либо диет, потому что они приносят лишь временный эффект. Если вы хотите быть стройной, красивой и здоровой, то приведите свое питание к определенному знаменателю и ешьте так всегда.
Мое меню построено на рыбе, свежем мясе, сезонных овощах и фруктах. Важно и то, какого размера ваша порция – дайте себе установку, что будете кушать столько-то и ни граммом больше. Кроме того, я использую нетрадиционные способы похудеть, на которые и обращаю внимание своих поклонниц.
Платья Дженнифер Лопес - гимн женскому телу
Платья Дженнифер Лопес такие же, как у всех – улыбается актриса. - Другое дело, что ошибочно выбирать платья по моде, сначала выбери то, что подходит твоей фигуре. Платье – вещь женственная, поэтому и платье должно подчеркивать твою женственность. Я не понимаю бесформенных платьев, которые уродуют фигуру, пусть они и остромодные, как и тех моментов, когда платье обтягивает то, что нужно скрыть.
Сейчас такое разнообразие форм, что человек любой комплекции может найти себе нужный фасон, и уже на его основе выбирать модные тенденции. Ну а мои модные платья, говорит Дженнифер Лопес – это гимн женскому телу, его красоте и привлекательности.Волосы Дженнифер Лопес - все дело в пиве!
Волосы - моя гордость, я их берегу и каждый день пересчитываю – смеется Дженнифер. – А если говорить серьезно, то волосы, я считаю, тоже орган нашего тела, но они не защищены, не спрятаны под кожей. Поэтому ухаживать за ними нужно очень тщательно. Здесь и маски для волос, и массаж головы, и прием необходимых витаминов, даже ваш парикмахер – от того, как он вас стрижет, во многом зависит качество и красота ваших волос. И, конечно, пиво – все знают, что я использую его в масках для блеска волос.
Как выглядеть молодо внутри и снаружи
Я не считаю молодость временным понятием, - отвечает Дженнифер Лопес. – Молодость – это то, как ты себя чувствуешь. Если чувствуешь молодой, то молода и в сорок, и пятьдесят, а можно и в двадцать чувствовать себя старухой. Это молодость ума, души – она написана на лице, какую бы косметику или ботокс вы не применяли.
Как выглядеть молодо физически? Активно двигаться, плавать, принимать контрастный душ, не есть то, что содержит химию, пользоваться только хорошей косметикой и в минимальных дозах, пить много воды, беречь кожу, например, от холода или того же солнца, делать натуральные маски для лица и тела. Вот так, соединив молодость души и тела, вы всегда будете молодой и внутри, и снаружи.
Следующая публикация
Комментарии 4