Предыдущая публикация
Врач назвала способы повысить стрессоустойчивость
Некоторые люди сохраняют спокойствие даже в самых сложных ситуациях, другие же впадают в панику из-за сломанного ногтя. Ведущий эксперт по генетике лаборатории «Гемотест» Елена Корчагина рассказала в беседе с «Известиями» 6 ноября, в День осведомленности о стрессе, от чего зависит стрессоустойчивость и какую роль в ее формировании играют гены.
«Стрессоустойчивость — это способность человека адекватно реагировать на резкие изменения в жизни, конфликты в семье или на работе, сильную эмоциональную и физическую нагрузку, трагические и радостные происшествия и другие события, которые могут выбить из колеи», — объяснила она.
По ее словам, во время стресса в организме человека происходит выброс целого букета нейромедиаторов — адреналина, кортизола, дофамина. При этом учащается сердцебиение, может перехватить дыхание, усилиться потоотделение. Психика отвечает на стресс разными способами — агрессией, истерикой или, наоборот, неадекватной апатией и безразличием.
Следующая публикация
Нет комментариев