Предыдущая публикация
Согласно рекомендации рацион стоит составить из:
🥩• говядины и мяса птицы,
🐟• морской рыбы,
🥚• творога и яиц,
🥑• овощей (брюссельской и цветной капусты, авокадо и бобовых) и зелени,
🌰• грецкого ореха и льняного масла,
🍞• бурого риса, овса, макарон и хлеба из муки грубого помола,
🍊• крестоцветных овощей и цитрусовых.
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Комментарии 1