Предыдущая публикация
Не типичные признаки нехватки коллагена в организме⁉️
‼️В организме любого человека непрерывно происходит синтез коллагена. Без него не будут работать суставы, кожа станет дряблой, а сердце начнет сбоить.
‼️Но чтобы выработка коллагена шла так, как нужно, в организме должны быть соблюдены определенные условия. Иными словами, должно быть достаточно строительного материала — аминокислот, из которых образуется коллаген, а также тех веществ, которые эти аминокислоты скрепляют между собой.
⚠️С возрастом выработка коллагена закономерно снижается. Активнее всего он синтезируется до 25 лет, пока ткани растут. Чем старше становится человек, тем медленнее идет синтез коллагена — это неизбежный процесс старения организма.
⚠️К 60 годам выработка гликопротеина почти прекращается.
⚠️Симптомы дефицита коллагена развиваются постепенно, на протяжении многих лет. Поэтому их можно вовремя заметить — а значит, и повернуть ситуацию вспять.
Вот по каким признакам можно заподозрить дефицит коллагена:
⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️
⌛Боли в суставах.
Коллаген — это «клей» для суставных поверхностей. Если его становится мало, начинается разрушение хряща в суставах. А боль, как правило, становится первым симптомом остеоартрита. Может также быть скованность в суставах, ограничение подвижности.
⌛Боли в области сухожилий.
По сути сухожилия — это плотные волокна, образованные из коллагена. Если его становится мало, сухожилия теряют прочность, легко растягиваются. Появляются боли в местах их прикрепления к костям — например, у коленного или локтевого сустава. Неприятные ощущения усиливаются при движении, нагрузке на конечности.
⌛Снижение плотности костной ткани.
Узнать об этом нередко удается только постфактум — после перелома, вызванного не слишком сильным воздействием. Заметить снижение прочности костей заранее можно, пройдя обследование — денситометрию.
⌛Ухудшение состояния кожи.
Сухость, появление грубой «апельсиновой корочки», снижение ее тургора и эластичности, шелушение, ощущение стянутости — все это указывает на возможный дефицит коллагена.
📌Исследования показывают, что добавление коллагена позволяет улучшить состояние кожи и продлить ощущение молодости.
⌛Морщины.
Если в коже мало коллагена, она становится менее растяжимой и собирается в складки. Это и есть морщины — признак постепенного старения организма.
Они появляются на лице и шее, могут образовывать складки вокруг глаз и рта. Со временем мелкие морщины превращаются в крупные заломы.
⌛Ломкость ногтей.
Если ногти становятся тусклыми и легко ломаются — возможно, причина кроется в нехватке коллагена.
⌛Ухудшение состояния волос.
При дефиците коллагена волосы становятся ломкими, теряют блеск, плохо расчесываются, легко путаются и выглядят тусклыми. Один из характерных признаков — волосы становятся тонкими и расщепляются на кончиках.
⌛Быстрая утомляемость.
Слабость мышц, немотивированная усталость, снижение работоспособности — все это может указывать на дефицит «клея» соединительной ткани.
⌛Изменение овала лица.
На этот признак мало кто обращает внимание, а зря. Если овал лица «провисает», значит, тканям не хватает эластичности — и виной всему может быть дефицит коллагена.
⌛Сбой в работе сердца.
Здесь нужно уточнить, что учащенное или редкое сердцебиение, изменение артериального давления и боли в груди могут быть связаны с заболеваниями сердечно-сосудистой системы на фоне различных нарушений обмена веществ.
‼️Но и дефицит коллагена не стоит сбрасывать со счетов — это может быть одной из причин перебоев в работе сердца.
⌛Избыточный вес.
Известно, что дефицит коллагена может быть причиной появления лишних килограммов. Как правило, жировая ткань откладывается на животе и бедрах.
⌛Ухудшение зрения.
Дефицит коллагена приводит к ослабеванию связок глазного яблока и снижает остроту зрения.
Следующая публикация
Нет комментариев