💪
Здоровый образ жизни сегодня набирает популярность. А вы знаете его основные принципы?
✔️Сбалансированное питание: разнообразное и без излишеств, с минимальным количеством рафинированных продуктов и с включением полезных жиров и сложных углеводов 🥕🥝🥬.
✔️Физическая активность, которая помогает справиться с лишним весом, а также снимает стресс и улучшает когнитивные способности.
✔️Гигиена, которая обеспечивает поддержание естественной здоровой флоры организма.
✔️Сон для восстановления сил и здорового перезапуска всех систем организма 😴.
✔️Отказ от вредных привычек.
✔️Эмоциональная гигиена — да, эмоции тоже надо контролировать и избегать стрессовых факторов.
Следуйте этим принципам и радуйтесь жизни. А Банк «Пойдём!» поддержит вас кредитом «Хороший год», до 299 999 рублей. Все подробности — на странице Банка https://www.poidem.ru/credits/horoshii?ysclid=lx0siys83q719113605 .
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев