Предыдущая публикация
Почему не рекомендуется постоянно пить чай со зверобоем и мятой?
Каждое лето многие собирают травы в лесу или выращивают их на даче, чтобы потом высушить и заваривать чай с добавлением этих трав. Травяные добавки делают чай очень полезным, так как они обогащают его витаминами, эфирными маслами и микроэлементами. Тем не менее, чрезмерное увлечение некоторыми травами может негативно сказаться на здоровье.
Выбор трав должен зависеть от того, хотите ли вы поднять настроение утром или расслабиться вечером, восполнить энергию или облегчить боль. Рассмотрим свойства трав, которые часто добавляют в чай:
1. Зверобой. Он повышает тонус, улучшает иммунитет и помогает при заболеваниях слизистых. Зверобой лучше использовать осенью и зимой, так как он увеличивает чувствительность кожи к солнечным лучам. Однако даже зимой не стоит пить чай со зверобоем постоянно, делайте перерывы хотя бы на неделю.
2. Мята. Эта трава известна своим успокаивающим эффектом и помогает при стрессах и проблемах с давлением. Однако для мужчин она может быть нежелательной, так как может снизить потенцию. Чай с мятой полезен при желудочных заболеваниях.
3. Душица. Эффективна для женского здоровья, помогает при ПМС, улучшает настроение и снимает мигрени. Душица укрепляет иммунитет, но мужчинам также не стоит увлекаться ею, так как она может снизить половое влечение.
4. Мелисса. Это не то же самое, что мята. Мелисса обладает лимонным ароматом и используется для лечения нервных заболеваний. Она безопасна для длительного употребления и помогает предотвратить преждевременное старение.
5. Чабрец. Эта пряная трава полезна для профилактики вирусных инфекций и может использоваться в любое время года. Чай с чабрецом помогает при проблемах с кишечником и стоматите.
6. Лепестки розы. Они полезны для сердечно-сосудистой системы и слизистых оболочек. Чай с лепестками розы особенно полезен для женщин и может употребляться весной и летом.
7. Листья смородины. Обладают антимикробными свойствами и помогают снизить давление, укрепляя иммунитет. Чай с ними полезен для профилактики болезней.
8. Лимонник. Эта трава помогает повысить тонус организма и может заменить кофе, обеспечивая аналогичный бодрящий эффект без побочных действий.
9. Каркаде. Чай из цветков гибискуса освежает летом и согревает зимой. Он укрепляет сосуды и обладает противоопухолевыми свойствами.
10. Цикорий. Мягче, чем кофе, он положительно влияет на нервную систему благодаря витаминам группы В. Чай с цикорием полезен для всех возрастов.
11. Базилик. Укрепляет нервную систему и иммунитет, полезен для студентов и людей, адаптирующихся к новым условиям.
Следующая публикация
Нет комментариев