БАБУШКА ОНЛАЙН, САМОРАЗВИТИЕ И НЕЙРОСЕТИ

Как язык тела формирует вашу личность.Почему стоит заниматься танцами

Регулярные занятия танцами сделают ваше тело стройнее. Во время тренировок сжигается от 200 до 800 ккал за час — не хуже, чем при занятиях фитнесом. Вы сможете укрепить органы дыхания и сердце, повысить выносливость организма, очистить сосуды от холестерина. Красивая осанка и походка — то, чем вы сможете гордиться после регулярных занятий. Танцы помогут научиться держать спину правильно. Вы разовьёте отличную координацию, быстроту реакции и гибкость тела. Станете коммуникабельным и уверенным в себе. Научитесь не стесняться собственного тела и красиво двигаться под музыку. У вас появится возможность самовыражения. В танце человек полностью раскрепощается, что способствует психоэмоциональной разгрузке. Вам обеспечено отличное настроение. После тренажёрного зала или фитнес-тренировки многие люди чувствуют усталость, а после танцев, наоборот, прилив сил и бодрость. Итак, предлагаем 10 доводов в пользу того, что танцами заниматься все таки нужно, что это не только полезно, но и приятно. 1. Начав заниматься танцами вы разовьете отличную координированность движений, пластику и походку. Ваши жесты станут более красивыми и гармоничными. 2. Танцы будут способствовать формированию правильной и красивой осанки, сутулые плечи и боли в спине больше не будут проблемой для вас. 3. Улучшится состояние здоровья, мышцы приобретут рельефность и упругость, а лишние килограммы будут таять на глазах. 4. Занятия танцами прекрасно воздействуют на дыхательную систему и органы кровообращения - как следствие - отсутствие одышки, ровный цвет кожи и блестящие глаза. 5. Вы станете более музыкальным и научитесь чувству ритма. Музыка сама станет вам подсказывать нужные па и движения, а тело научится подстраиваться под играющую мелодию. 6. Ни возраст, ни комплекция, ни наличие или отсутствие растяжки или гибкости не может стать вам помехой - танцы доступны каждому, просто нужно выбрать подходящий именно вам танцевальный стиль или направление. 7. Вы поднимите свою самооценку, станете более интересным и привлекательным для окружающих. 8. Танцы помогут вам стать более смелым и открытым, вы почувствуете как постепенно меняется ваше мировоззрение, как вы избавляетесь от комплексов и предрассудков, как с легкостью вы решаете конфликтные ситуации. 9. Вы научитесь работать в паре или в команде, и возможно получите неоценимый опыт выступления на публике. 10. Новые знакомства и новый круг общения - это всегда приятно, особенно, когда у вас будет общее увлечение - танцы!