Предыдущая публикация
#Почистим… голову и сердце.
Сделаем генеральную уборку своих мыслей и эмоций – это не менее важно, чем приводить в порядок свой дом. И именно на убывающей Луне такая чистка будет наиболее эффективной!
Почистим голову:
Способ довольно забавный, но очень работающий. Отсыпьте в миску или пиалу две горсти крупной соли. Вслух трижды начитайте на нее:
• Соль солЕна – Богом дарЕна! Раствори, соль – дурные думы, горькую память, ночные страхи, дневную тоску. Аминь!
Теперь над ванной аккуратно ссыпайте соль на голову – прямо в волосы и на кожу. Несколько минут очень легкими движениями помассируйте голову, представляя, как все плохие мысли и воспоминания растворяются. Осталось хорошенько смочить волосы и вымыть, как обычно – шампунем.
Такой ритуал полезно делать хоть каждый месяц.
Почистим сердце:
Эту технику лучше выполнять письменно (она будет медленнее, но эффективнее), но для быстроты допускается и мысленное исполнение.
• Представьте своего обидчика, больно ранившего вашу душу. Напишите его имя, выскажите свои претензии в любой форме – можно даже оскорбительной. А далее – выскажите себе его ответные оправдания. Прямо представьте себя в его роли, вообразите, что человек раскаивается и хочет все объяснить и повиниться. У него тоже много проблем, болезней и неурядиц – как и у вас. Возможно, в момент нанесения обиды у него были неприятности или он плохо себя чувствовал. Если не знаете – придумайте, сочините! Вы прекрасно знаете, что счастливые люди не обижают других.
Реальное снижение чувства обиды, отравляющее вам душу – гарантировано! Только гоните прочь мысли, что оправданием обидчика вы "предаете" свою боль и обиду, снижаете ее важность! Ни одна обида не может быть важнее вашего эмоционального здоровья!
Если делаете практику письменно – сожгите этот лист и пепел смойте в унитаз.
Технику полезно проводить даже на тех людей, обида на которых ушла давно в прошлое, но осталась в сердце занозой. Можно делать ее на нескольких людей, но в разные дни.
Луна на убыль 😘
Следующая публикация
Нет комментариев