Фильтр
Все темы
Азбука шеф-повара

Азбука шеф-повара

добавлена сегодня в 21:00

🍀🔹Белковые роллы 🔹 🔸 На 100 гр - 76.

...
🍀🔹Белковые роллы 🔹 🔸 На 100 гр - 76.15 ккал 🔸 белки - 10.28 🔸 жиры -2.73 🔸 углеводы - 2.62 🔸 Ингредиенты: -куриное филе — 100-150гр -огурец — ½ шт -творог (или домашний творожный сыр) — 150 гр -натуральный йогурт — 100 гр -пекинская капуста — 150-200 гр -соль,специи — по вкусу Приготовление: Куриное филе отварить или обжарить без масла, после дать остыть и порезать на полоски,так же порезать огурец.Творог смешатьс натуральным йогуртом,солью,специями.Капусту разобрать на листы. - 980175406319
  • Класс!30
Азбука шеф-повара

Азбука шеф-повара

добавлена сегодня в 18:00

Как вам такая корзина грибочков?

...
Как вам такая корзина грибочков? - 980173343215
  • Класс!85
Азбука шеф-повара

Азбука шеф-повара

добавлена сегодня в 16:00

Ужин c куpицей и pиcoм.

...
Ужин c куpицей и pиcoм. - 980172106223
  • Класс!111
Азбука шеф-повара

Азбука шеф-повара

добавлена сегодня в 15:00

Варианты обедов ⃣Куриное филе, брокколи, авокадо, помидорки, макароны🥦🍅🥑 ⃣Яичница с брокколи, помидорками и бутерброд с творожным сыром и форелью🍳🍅 ⃣Куриное филе с макаронами, брокколи и помидорками🥰 ⃣Куриное филе,брокколи,авокадо🥦🥑 ⃣Филе индейки с макаронами, брокколи, авокадо, помидоркми и сыром☺

    Варианты обедов ⃣Куриное филе, брокколи, авокадо, помидорки, макароны🥦🍅🥑 ⃣Яичница с брокколи, помидорками и бутерброд с творожным сыром и форелью🍳🍅 ⃣Куриное филе с макаронами, брокколи и помидорками🥰 ⃣Куриное филе,брокколи,авокадо🥦🥑 ⃣Филе индейки с макаронами, брокколи, авокадо, помидоркми и сыром☺ - 980172076015
    Варианты обедов ⃣Куриное филе, брокколи, авокадо, помидорки, макароны🥦🍅🥑 ⃣Яичница с брокколи, помидорками и бутерброд с творожным сыром и форелью🍳🍅 ⃣Куриное филе с макаронами, брокколи и помидорками🥰 ⃣Куриное филе,брокколи,авокадо🥦🥑 ⃣Филе индейки с макаронами, брокколи, авокадо, помидоркми и сыром☺ - 980172078319
    Варианты обедов ⃣Куриное филе, брокколи, авокадо, помидорки, макароны🥦🍅🥑 ⃣Яичница с брокколи, помидорками и бутерброд с творожным сыром и форелью🍳🍅 ⃣Куриное филе с макаронами, брокколи и помидорками🥰 ⃣Куриное филе,брокколи,авокадо🥦🥑 ⃣Филе индейки с макаронами, брокколи, авокадо, помидоркми и сыром☺ - 980172082159
    Варианты обедов ⃣Куриное филе, брокколи, авокадо, помидорки, макароны🥦🍅🥑 ⃣Яичница с брокколи, помидорками и бутерброд с творожным сыром и форелью🍳🍅 ⃣Куриное филе с макаронами, брокколи и помидорками🥰 ⃣Куриное филе,брокколи,авокадо🥦🥑 ⃣Филе индейки с макаронами, брокколи, авокадо, помидоркми и сыром☺ - 980172085231
    Варианты обедов ⃣Куриное филе, брокколи, авокадо, помидорки, макароны🥦🍅🥑 ⃣Яичница с брокколи, помидорками и бутерброд с творожным сыром и форелью🍳🍅 ⃣Куриное филе с макаронами, брокколи и помидорками🥰 ⃣Куриное филе,брокколи,авокадо🥦🥑 ⃣Филе индейки с макаронами, брокколи, авокадо, помидоркми и сыром☺ - 980172089327
  • Класс!74
Азбука шеф-повара

Азбука шеф-повара

добавлена сегодня в 13:39

Вы вообще видели, что говорит этот психолог про будущих отцов?!

07:25
Как Психология Помогает Воспитывать Детей? Беседа с педагогом-психологом
111 424 просмотра
  • Класс!37
Азбука шеф-повара

Азбука шеф-повара

добавлена сегодня в 13:16

Будущие отцы, у нас для вас важная информация!

...
07:15
Юрист отвечает: Важные вопросы для будущих отцов
104 286 просмотров
  • Класс!31
Азбука шеф-повара

Азбука шеф-повара

добавлена сегодня в 12:40

5 вкусных рецептов котлет 😋 🍴Рублёные котлеты из курицы или индейки Моя любовь😍 •400 г филе курицы/индейки •50 г твёрдого сыра •1 яйцо •3 ст л ц/з муки •2 ст л сметаны 15% •1 луковица Филе курицы/индейки, лук, сыр порезать на мелкие кубики, добавить остальные ингредиенты.

...
5 вкусных рецептов котлет 😋 🍴Рублёные котлеты из курицы или индейки Моя любовь😍 •400 г филе курицы/индейки •50 г твёрдого сыра •1 яйцо •3 ст л ц/з муки •2 ст л сметаны 15% •1 луковица Филе курицы/индейки, лук, сыр порезать на мелкие кубики, добавить остальные ингредиенты. - 980167204335
  • Класс!28
Азбука шеф-повара

Азбука шеф-повара

добавлена сегодня в 11:00

ЛΕΓΚИЙ И ΒΚУСНЫЙ ТОРТИΚ НА ΚΕΦИРΕ Ингредиенты: - Теcтo: 3 яйца, 1 cтакан кефира, 1 стакан сах.

...
ЛΕΓΚИЙ И ΒΚУСНЫЙ ТОРТИΚ НА ΚΕΦИРΕ Ингредиенты: - Теcтo: 3 яйца, 1 cтакан кефира, 1 стакан сах.песка, 0.5 ч.л. - 980162393839
  • Класс!51
Азбука шеф-повара

Азбука шеф-повара

добавлена сегодня в 11:00
00:56
Мощь природы
7 982 просмотра
  • Класс!51
Азбука шеф-повара

Азбука шеф-повара

добавлена сегодня в 10:00

Домашние куриные сосиски 🔸на 100грамм - 99.

...
Домашние куриные сосиски 🔸на 100грамм - 99.08 ккал🔸Б/Ж/У - 16.74/2.46/1.31🔸 Ингредиенты: Куриное филе - 250 г Яйцо - 1 шт Молоко 1% - 100 мл Специи - по вкусу Соль - по вкусу Приготовление: Все ингредиенты взбить блендером до однородной массы. - 980162372335
  • Класс!25
Азбука шеф-повара

Азбука шеф-повара

добавлена сегодня в 09:30
Фото
  • Класс!21
Азбука шеф-повара

Азбука шеф-повара

добавлена сегодня в 09:16
Сделано с душой
Сделано с душой

Размеры(T) 0-1-2-3-4 Используемые материалы: COTON FIFTY,50% хлопок,50% акрил,50г 140м В количестве = 5-6-6-7-7 мотков

Размеры(T) 0-1-2-3-4 Используемые материалы: COTON FIFTY,50% хлопок,50% акрил,50г 140м В количестве = 5-6-6-7-7 мотков - 963667104198
3 комментария
62 раза поделились
916 классов
  • Класс!15
Азбука шеф-повара

Азбука шеф-повара

добавлена сегодня в 09:05
А у вас был такой?) - 980273733103
А у вас был такой?)
10 участников
  • Класс!16
Азбука шеф-повара

Азбука шеф-повара

добавлена сегодня в 09:00

Сбоpный cалат c помидоpками и ветчиной.

...
    Сбоpный cалат c помидоpками и ветчиной. - 980162340079
    Сбоpный cалат c помидоpками и ветчиной. - 980162345455
    Сбоpный cалат c помидоpками и ветчиной. - 980162349039
    Сбоpный cалат c помидоpками и ветчиной. - 980162353647
  • Класс!36
Азбука шеф-повара

Азбука шеф-повара

добавлена сегодня в 08:00

Подборка соусов

    Подборка соусов - 980159261423
    Подборка соусов - 980159268079
    Подборка соусов - 980159272431
    Подборка соусов - 980159278831
    Подборка соусов - 980159284719
    Подборка соусов - 980159293423
  • Класс!26
Азбука шеф-повара

Азбука шеф-повара

добавлена вчера в 21:00

Куриные рулеты со шпинатом КБЖУ на 100 гр без начинки: 157/20/6/4 1 блинчик ~75 гр кбжу: 117/15/4,5/3 Понадобится: ✔️800 гр куриного филе (у меня грудка) ✔️2 яйца ✔️300 мл молока ✔️Базилик ✔️Соль ✔️40 гр кукурузного (картофельного) крахмала Начинка на 4 штуки (300 гр): ✔️65 гр готового шпината ✔️100 гр творожного сыра Готовим куриные блины.

...
Куриные рулеты со шпинатом КБЖУ на 100 гр без начинки: 157/20/6/4 1 блинчик ~75 гр кбжу: 117/15/4,5/3 Понадобится: ✔️800 гр куриного филе (у меня грудка) ✔️2 яйца ✔️300 мл молока ✔️Базилик ✔️Соль ✔️40 гр кукурузного (картофельного) крахмала Начинка на 4 штуки (300 гр): ✔️65 гр готового шпината ✔️100 гр творожного сыра Готовим куриные блины. - 980159230703
  • Класс!61
Азбука шеф-повара

Азбука шеф-повара

добавлена вчера в 20:00

🔹Кабачковая пицца с помидорами и грибами: польза в каждом кусочке!

...
🔹Кабачковая пицца с помидорами и грибами: польза в каждом кусочке!🔹 🔸Итого на 100 грамм - 90.37 ккал:🔸 Белки- 5.39 🔸Жиры - 2.62🔸Углеводы - 10.9🔸 Ингредиенты: Кабачок - 600 г Яйцо - 2 шт Мука цельнозерновая - 1 ст Сода - 1/2 ч. - 980157445359
  • Класс!86
Азбука шеф-повара

Азбука шеф-повара

добавлена вчера в 19:00

КАРТОФЕЛЬНЫЕ ВАФЛИ С СЫРОМ КБЖУ 1 вафли 164/7/7/19 Выход 4 штуки Рецепт: ✔200 граммов картофеля ✔50 граммов сыра 45% ✔1 яйцо ✔40 граммов сметаны 10% ✔50 граммов рисовой муки ✔5 граммов разрыхлителя ✔Соль ✔Специи Картофель натереть на крупной тёрке, посолить и отжать лишнюю жидкость.

...
КАРТОФЕЛЬНЫЕ ВАФЛИ С СЫРОМ КБЖУ 1 вафли 164/7/7/19 Выход 4 штуки Рецепт: ✔200 граммов картофеля ✔50 граммов сыра 45% ✔1 яйцо ✔40 граммов сметаны 10% ✔50 граммов рисовой муки ✔5 граммов разрыхлителя ✔Соль ✔Специи Картофель натереть на крупной тёрке, посолить и отжать лишнюю жидкость. - 980157429487
  • Класс!56
Азбука шеф-повара

Азбука шеф-повара

добавлена вчера в 18:00

Творoжный крeм за 5 минут: лёгкая вкуснотища!

...
Творoжный крeм за 5 минут: лёгкая вкуснотища! - 980157411055
  • Класс!103
Азбука шеф-повара

Азбука шеф-повара

добавлена вчера в 17:20

Супер тесто на пельмени и вареники Ингредиенты: - газировка 1 ст.

...
Супер тесто на пельмени и вареники Ингредиенты: - газировка 1 ст. - 980154849007
  • Класс!80
загрузка
Показать ещё