Сегодня расскажем о витамине Е и чем обогатить рацион, чтобы получать витамин максимально природоподобно.
☝ Витамин Е является мощным антиоксидантом, он:
💧 Улучшает питание клеток, замедляет их старение;
🥀 Защищает от образования раковых клеток;
❤ Усиливает иммунитет;
👊 Защищает от инфекций;
🧬 Участвует в выработке гормонов;
👋 Ускоряет заживание ран, полезен для ногтей и кожи.
Чтобы получать достаточное его количество, нужно правильно и сбалансированно питаться.
Продукты-чемпионы по содержанию витамина Е:
🌻 Масло подсолнуха, оливковое и зародышей пшеницы;
🌰 Лесной орех, кедровый орех, миндаль, фисташки;
🍣 Лосось;
🥑 Авокадо.
Витамин Е - жирорастворимый, поэтому и содержится в продуктах с высоким содержанием жира.
Сбалансированное питание и спрей AVSYSTEMS - залог вашего здоровья этой осенью 🍁.
⭐ Купить спрей по-прежнему можно:
- на маркетплейсах,
- в аптеках
- и на нашем сайте
💕 Будьте здоровы!
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев