Екатерина Сибирское Здоровье

Секреты, которые изменят ваш подход к жизни!

Вы когда-нибудь задумывались о том, как важно быть в ресурсе и поддерживать свое здоровье?
Я точно знаю, что это ключ к счастью и гармонии в жизни! И именно поэтому я веду свой канал в Telegram о продукции Siberian Wellness (Сибирское здоровье), где делюсь своими знаниями и опытом с вами.
В этом уютном уголке Wellness я рассказываю о продуктах, которые проверены на себе. Да-да, я сама пользуюсь этими средствами и могу с уверенностью сказать: они действительно помогают чувствовать себя лучше! Почти каждый день, я делюсь деталями о продуктах, которые делают нашу жизнь более яркой и здоровой.
Но это еще не все!
На моем канале пр

RELAX Box (Защита от стресса), 30 пакетов.

Только на этой неделе
всего 1 670 рублей вместо 1900 руб.
надежная защита от стресса, залог хорошего настроения и крепкого сна
В составе магний – главный минерал спокойствия и активный участник всех нервных процессов, позволяет реагировать на раздражители спокойно, без лишнего напряжения.
Гиперицин в составе экстракта зверобоя действует как мягкий антидепрессант, поддерживая стабильный эмоциональный фон и благодушный настрой.
Экстракты целого комплекса антистресс-растений: пассифлоры, шлемника, валерианы – улучшают качество ночного сна, создавая все условия для полноценного восстановления.
#сибирскоездоровье #стресс #тревога #анти

Как настроить свои внутренние часы?

Если клонит в сон, портится настроение, без повода ухудшается самочувствие, то стоит задуматься о смене биоритмов.
Есть такие понятия как «жаворонки» и «совы».
«Жаворонкам» гораздо легче работать или учиться с утра, а «совы» в это время предпочитают спать, активизируясь к позднему вечеру или к ночи.
Эти особенности также важно учитывать при планировании своего рабочего дня, но если поработать со своим организмом и соблюдать режим сна, отдыха и активности, то и перестроить организм не так уж и сложно.
А как это сделать, я рассказала сегодня на своем канале о здоровье, ссылку на канал оставлю в комментариях
#сибирскоездоровье #сибирскрездоровь

ТОП-6 рекомендаций для укрепления детского иммунитета

Как вы знаете, 80% клеток иммунной системы находится в кишечнике, поэтому нормальная микрофлора ЖКТ – основа крепкой защиты организма.
Вот почему так важно содержать ее в чистоте и порядке, чтобы токсины не могли атаковать иммунитет подрастающего организма.
Всеми рекомендациями от иммунолога, поделилась сегодня в своем чате, ссылку ищи в комментариях
#сибирскоездоровье #иммунитет #иммунитетдетей #детскийиммунитет #здоровьедетей

Заметили, как погода может влиять на наше самочувствие?

Многие из нас сталкиваются с метеозависимостью и страдают от головных болей при смене погоды.
Особенно это проявляется во время резких перепадов температуры или в снежные дни . Головная боль может красть радость, мешая наслаждаться жизнью и любимыми увлечениями.
Скорее всего, вы тоже ловили себя на мысли, что, как только за окном начинается дождь или снег, ваше настроение стремительно падает, а внутри начинает мучить головная боль. Вы не одиноки! Тысячи людей испытывают подобные симптомы, и это действительно неприятно!
Но не отчаивайтесь!
Сегодня я на своем канале поделилась проверенными способами, как справиться с ме

ПРОГРАММА БАД НА ЯНВАРЬ

У меня есть годовая схема базовой поддержки здоровья, которая зависит от сезона и красиво распределяет заботу о здоровье по месяцам.
Я продолжаю публиковать программу на следующий месяц, объясняя логику.

ЯНВАРЬ месяц — это месяц поддержки иммунитета и мочеполовой системы.

Истоки чистоты (комплект-коробочка из 3-х баночек)
За завтраком: 2 капсулы «Истоки Чистоты-1», 1 капсула «Истоки Чистоты-3»
За ужином: 2 капсулы «Истоки Чистоты-2», 1 капсула «Истоки Чистоты-3»
https://ru.siberianhealth.com/ru/shop/catalog/product/400753/?referral=2587979822
Медвежьи ушки и брусника 1 капс за ужином
https://ru.siberianhealth.com/ru/shop/catalog/product/5