Для комфортного сна и полноценного отдыха очень важно правильно обустроить спальню. Ведь из-за неправильно подобранного цвета стен и мебели может нарушиться сон, ухудшиться самочувствие, понизиться работоспособность и даже развиться депрессия. Мы подобрали для вас рекомендации психологов, какие цвета благоприятно влияют на настроение, здоровье и психологический комфорт, а какие оказывают негативное влияние.
Белый и молочный – способствует расслаблению и релаксу. Чтобы спальня не была похожа на больничную палату, спальню в таких оттенках лучше разбавлять другими цветами.
Голубой и синий – замедляет сердцебиение, настраивая на релакс и умиротворение. Не перевозбуждает, позволяя выспаться и проснуться в замечательном настроении
Серый – сокращает продолжительность сна, что непременно ведет к переутомлению и недосыпанию. Если все-таки очень хочется спальню в серых тонах, разбавьте его другим цветом, который избавит от ощущения разбитости и усталости.
Бежевый – ассоциируется с природной теплотой и домашним уютом, и позволит чувствовать себя защищенным и полностью расслабленным.
Зеленый и желтый – ассоциируются с весной и природой, превращают спальню в помещение уюта и спокойствия.
Черный – являясь цветом ночи, стимулирует выработку мелатонина – гормона сна, а значит глубокий сон вам гарантирован.
Мы не рекомендуем оформлять спальню в красном и фиолетовом цветах, эти цвета могут раздражать и повышать мозговую деятельность, из-за чего заснуть в такой спальне будет крайне тяжело.
Не забывайте, что спальня – место отдыха и восстановления сил, окружайте себя правильными оттенками, и ваш сон будет крепким и здоровым!
На фото однотонный комплект из сатина делюкс в размере евростандарт стоимостью 5900 рублей.
А в каких оттенках ваша спальня? Пишите в комментариях
Нет комментариев