Предыдущая публикация
ПОЛЕЗНЫЕ СВОЙСТВА ЯБЛОЧНОГО СОКА
Самый известный полезный компонент яблочного сока – это железо. Благодаря ему происходит естественное восстановление уровня гемоглобина. Врачи часто советуют в рамках диеты при малокровии и анемии (особенно актуально для беременных и кормящих женщин) добавлять сок яблок в рацион. Употребление этого продукта при лактации предотвращает развитие анемии у женщины и развитие болезни у младенца. В сутки рекомендовано выпивать до 1 литра напитка.
Кроме того, яблочный сок:
1. Обладает мочегонным эффектом - мочегонные составляющие делают этот продукт полезным при болезнях выделительной системы — мочекаменной болезни, полезен при болезни печени, мочевого пузыря.
2. Борется с авитаминозом - содержит витамин E, водорастворимые витамины (C, B1, B2, B3 (PP), B4, B5 и B6), а также макро- и микроэлементы (минералы)
3. Защищает клетки от разрушения и повреждений - яблочный сок содержит растительные соединения под названием полифенолы, которые могут помочь защитить ваши клетки от окислительного стресса и воспаления, способствующих заболеваниям
4. Предотвращает преждевременное старение - антиоксиданты, такие как витамин А, витамин С и фенолы, присутствующие в соке из зеленых яблок, помогают отсрочить преждевременное старение
5. Предупреждает развитие болезни Альцгеймера, склероза - яблочный сок улучшает память. Исследования показали, что антиоксиданты, присутствующие в этом фруктовом соке, могут снизить риск неврологического заболевания, особенно болезни Паркинсона, Альцгеймера и слабоумия
6. Снимает стресс и хроническую усталость - сок способен понизить уровень тревоги и беспокойства человека
7. Предотвращает онкозаболевания - профилактирует рак легких, толстой кишки, полости рта, гортани, молочной железы, яичников и почки
8. Укрепляет стенки сосудов и предотвращает тромбоз, атеросклероз - яблочный сок снижает уровень содержания "плохого" холестерина в крови, а значит - риск атеросклероза. Этому способствуют полифенолы, и пектин - вещество, которое практически "впитывает" в себя холестерин и выводит его из организма
9. Сокращает последствия от курения - сок из яблок выводит из организма токсины и вредные вещества – его используют и для вывода радионуклидов; подходит этот сок как людям, страдающим хроническими формами бронхита, так и заядлым курильщикам
10. Предотвращает инфаркт, ишемическую болезнь сердца, регулярное употребление так же избавит организм от избытков холестерина, улучшит работу всей сердечно-сосудистой системы
И это не говоря о том, что продукт способен бороться с накопленными радионуклидами в организме. Его рекомендуют в рацион людям, пострадавшим на аварии в ЧАЭС, а также работникам офиса (они ежедневно облучаются телефоном и смартфоном).
#ashasok
Следующая публикация
Комментарии 1