Предыдущая публикация
Как отпустить болезненную ситуацию: путь к освобождению
Каждый из нас сталкивается с ситуациями, которые оставляют глубокий след в душе. Разбитое сердце, предательство, потеря, неудача – все это может затянуть в пучину боли и сделать жизнь невыносимой.
Умом мы понимаем, что зацикливание на прошлом не приносит пользы, но на деле отпустить болезненные переживания бывает крайне сложно.
Почему так сложно отпустить?
Причина в том, что мы просто не принимаем реальность, мы неосознанно надеемся, что ситуацию можно либо изменить, либо все это вообще происходит не с нами и мы вот-вот проснемся. А пока мы не примем реальность, как свершившийся факт, без всяких "а может быть", мы в ней застряли, мы сливаем туда свою энергию: силы, удачу, деньги, счастье, здоровье - все утекает в эту энергетическую дыру.
Важно понять, что любая ситуация - это урок для вас, который нужно пройти, чтобы исцелиться.
Возможно, вам нужно простить себя или кого-то другого, отпустить обиду, избавиться от чувства вины. Возможно, вам нужно начать уже любить себя, а не растворяться в других людях, принося себя в жертву. Возможно, вам нужно сменить работу и т.д. Этих "возможно" много и у каждого свои.
И первый шаг на пути к освобождению - признать, что вы переживаете трудности, что это вам не "за что-то" - а "для чего", и принять их. Не пытайтесь убедить себя, что все хорошо, когда на самом деле это не так. Не надо себе врать, надо принять все, как есть и уже от этого отталкиваться дальше.
Это поможет вам переосмыслить произошедшее и найти в нем положительные стороны. А плюсы есть во всем. Сама ситуация всегда нейтральна, она становится плохой или хорошей в зависимости от вашей точки зрения.
Любая ситуация указывает на необходимость изменения ваших поведенческих паттернов или отношений с окружающими. Не бойтесь принять вызов и начать работать над собой.
Доверьтесь жизни, все происходит не просто так. В сложные моменты очень важно найти в себе силу и веру в себя.
Признав и приняв произошедшее, вы не забываете об этом, не сдаетесь перед ситуацией, но она уже не будет владеть вами, не будет отравлять вашу жизнь.
Отпустить болезненную ситуацию – это значит обрести свободу. Это значит сделать шаг к более счастливой и осмысленной жизни. Осознанная реальность
Следующая публикация
Комментарии 3