Предыдущая публикация
Воплощаем мечты в реальность при помощи пятиступенчатой системы
Каждый из нас мечтает о чем-то своем. Иногда кажется, что мечты слишком далеки и недостижимы, но на самом деле, у нас есть мощный инструмент для их реализации - это сила нашего сознания.
Пятиступенчатая система исполнения желаний
Шаг 1: Список желаний
Создайте список своих желаний. В него можно включить все, что вам по-настоящему дорого. Не ограничивайтесь, не бойтесь быть смелыми и откровенными с собой. Помните, что каждое желание, даже самое маленькое, - это важная часть вашей индивидуальности, своего рода пазл в большой картине вашей идеальной жизни.
Теперь посмотрите на них и выберете 1-2 (на большее не хватит энергии), что особенно дороги сердцу. Можете его отдельно даже выделить.
Шаг 2: Расслабление и настрой
Найдите спокойное место, где вас никто не потревожит. Устройтесь удобно, закройте глаза и сделайте несколько глубоких вдохов и выдохов. Начните с того, что просто наблюдаете за своим дыханием. Пусть оно станет вашим якорем, успокаивающим вас и соединяющим с вашим внутренним миром.
Шаг 3: Визуализация
Посмотрите на свое записанное желание, прочитайте его вслух. Внимательно рассмотрите каждое слово, запомните его, впитайте в себя его смысл. Теперь закройте глаза и представьте то, о чем вы мечтаете.
Важно! Не ограничивайтесь сухой визуализацией. Погружайтесь в образы с полной силой чувств. Ощутите все детали вокруг вас. Прочувствуйте все свои эмоции и ощущения. Живите сейчас этим моментом полностью.
Шаг 4: Дыхание
Продолжайте дышать глубоко и медленно. Представьте, как с каждым вдохом вы вбираете в себя энергию жизни для вашего желания, как оно наполняет вас изнутри. С каждым выдохом отдавайте энергию вашему желанию, помогайте ему укрепиться. Находясь в визуализации, усиливайте свои ощущения, представьте, как ваше желание ярче проявляется, как жизненная сила наполняет его. Здесь сознательно не говорю, как это представить, каждому придет свой образ.
Шаг 5: Повторение
Повторяйте эту практику регулярно, комфортное для вам количество времени. Чем регулярнее вы будете визуализировать и "дышать" своими желаниями, тем сильнее будет ваша связь с ними, тем более реальными они будут становиться и в более сжатые сроки исполняться.
Не думайте о препятствиях и проблемах. Сосредоточьтесь на своих счастливых образах. Чем ярче и подробней будет ваша визуализация, тем сильнее она будет работать. Не торопите события, все исполнится в свое время, от вас - регулярность практики, от жизни - все остальное. Не вмешивайтесь в ее процесс творения.
Помните, свою жизнь создаете вы сами. Используйте силу своего сознания, используйте техники визуализации и дыхания, чтобы усилить себя и, как приятный бонус, осуществить мечты. Осознанная реальность
Следующая публикация
Комментарии 3