У женщин климактерический период обычно наступает в возрасте 45—50 лет. Он связан с угасанием гормональной деятельности яичников и снижением выработки полового гормона эстрогена. Соответственно происходит постепенное прекращение менструаций. В климактерическом периоде выделяют две фазы.
Первая — пременопауза. В этот период у женщины нарушается ритм менструации: у большинства увеличиваются интервалы между месячными и уменьшается интенсивность кровотечений, но у некоторых может происходить и наоборот.
Во второй фазе менструации полностью прекращаются, и через год после последних месячных говорят о менопаузе. В климактерическом периоде в связи со снижением содержания кальция в организме увеличивается риск остеопороза.
СИМПТОМЫ ЖЕНСКОГО КЛИМАКСА
У некоторых женщин климакс протекает без выраженных расстройств. Но иногда его течение осложняется нарушениями функций нервной, сосудистой и эндокринной систем и сопровождается повышенной возбудимостью,плаксивостью, учащенным сердцебиением, чувством страха, нарушением сна, головокружением, приливами жара к голове и лицу, потливостью, мигренью, болями в области сердца. Климакс нередко сопровождается дисфункциональными маточными кровотечениями.
ОБЩИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ
Старайтесь употреблять меньше мяса и больше овощей и фруктов;
Сократите количество кофе, чая. Замените эти напитки; травяными чаями и соками;
Для профилактики остеопороза ешьте как можно больше творога, йогурта, молока, любые овощи с темно-зелеными листьями;
Попытайтесь отказаться от курения или хотя бы сократите количество выкуриваемых сигарет.
НАРОДНЫЕ СРЕДСТВА ДЛЯ ЛЕЧЕНИЯ ЖЕНСКОГО КЛИМАКСА.
Пыльца сосны, настойка пыльцы сосны, различные домашние средства, народные рецепты для продления молодости при преждевременном старении и женском климаксе.
НАШИ ЖЕНЩИНЫ ЗНАЮТ...
Климакс - второй переходный период в жизни женщины. В настоящее время средний возраст наступления климакса - 50 лет. В нашей семье женская половина пользуется следующими народными рецептами при климаксе:
100 граммов измельченных спелых плодов боярышника залить 0,5 л спирта, настаивать 8 дней, профильтровать и остаток отжать прессом. Принимать по 30-40 капель 3 раза в день при бессоннице, болях в сердце, неврозах, гипертонии во время климакса;
2 чайные ложки сухих листьев розмарина залить 1 стаканом кипятка, настаивать 2 часа, процедить. Принимать по половине стакана 4 раза в день до еды при климаксе, упадке сил.
ВИТАМИНЧИКИ-МИНЕРАЛКИ.
Попробуйте для лечения приливов при климаксе Магний с витамином В6. Он помогает от многих проблем, а главное - без него не усваивается белок из продуктов и калий. Я принимала 2 раза в день утром и вечером после еды и получила прекрасный результат.
Еще я начала принимать коллаген с витаминами Е и А. В общем, этот «букет» добавок очень помогает справляться с приливами: и настроение всегда хорошее, и сон.
ПО 15 ПРИЛИВОВ В ДЕНЬ!
Рекомендую отличное народное средство - оно мне помогло на третий день после кошмара, когда было до 15 приливов в день, обливалась с макушки до пяток. Лечилась медицинскими препаратами - все ерунда. Теперь живу спокойно второй месяц.
В равных долях взять настойку пустырника, боярышника, пиона, валерьянки, капель 20 корвалола. Все! Принимать по десертной ложке на полстакана воды, 1 раз в день на ночь.
РАСТИТЕЛЬНЫЕ ДОМАШНИЕ СРЕДСТВА.
Если наблюдаются климактерические расстройства, можно использовать лекарственные средства растительного происхождения, которые предлагает народная медицина.
Аир. Настой - 2 столовых ложки сухих измельченных корней залить 1 стаканом кипятка, настоять в закрытой посуде на кипящей водяной бане 15 минут, процедить. Принимать по 1/3 стакана 3-4 раза в день за 30 минут до еды;
Бузина черная. Настой цветков. 2-3 столовых ложки цветков залить 0,5 л кипятка, настаивать 2 часа и пить (можно с медом по вкусу) по 2/3 стакана теплого настоя 3-5 раз в день;
Душица обыкновенная. Настой травы. 15 г залить 1 стаканом кипятка, настаивать 2 часа, процедить. Принимать по 1 столовую ложке 3-4 раза в день;
Боярышник - принимать настойку цветков по 20-30 капель на 0,5 стакана воды 3 раза в день за 30 минут до еды - облегчает болезненное состояние при начинающемся климаксе;
Крапива двудомная. Настой листьев. 1 столовую ложку сухой травы залить 1 стаканом кипятка, настаивать 1 час, процедить. Принимать по 1 столовой ложке 3-4 раза в день за 30 минут до еды;
Шиповник - плоды, заваривать и принимать в качестве чая;
Горец птичий (спорыш). Настой травы: 1 столовую ложку залить 1 стаканом кипятка настаивать 1 час или кипятить 10 минут, процедить. Принимать по 1 столовой ложке 3-4 раза в день до еды;
Шишки хмеля. Настой эффективен при неврозах, бессоннице;
Десять лимонов порезать и измельчить вместе с корочкой и добавить 0,5 л водки, смешать со скорлупой пяти сырых яиц. Настаивать 5 дней и принимать по 2 столовые ложки 3 раза в день целый месяц. Это позволяет облегчит течение климакса;
Элеутерококк - аптечный препарат - принимать настойку по 20-40 капель за 30 минут до еды;
Принимать соки моркови, свеклы, шпината, граната, сельдерея, петрушки, смешивая их вместе в различных вариациях и пропорциях.
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Комментарии 2