Предыдущая публикация
✅13-19 мая 2024 г.
– неделя профилактики повышения артериального давления
Стойко повышенное артериальное давление – характерный признак гипертонической болезни, которая не только приводит к физическим изменениям внутренних органов, но и негативно влияет на психическое здоровье человека.
При гипертонии могут наблюдаться такие психические нарушения:
1⃣ Тревожные расстройства, проявляющиеся чувством внутреннего беспокойства, дрожью в теле, паническими атаками, чувством страха за свое здоровье.
2⃣ Депрессивные состояния – от легкого уныния до стойкого выраженного снижения настроения, утраты интереса к жизни.
3⃣ Снижение когнитивных функций (интеллекта, памяти, внимания и прочих).
4⃣ Астенический синдром (слабость, быстрая утомляемость, головная боль, эмоциональная неустойчивость, раздражительность, плаксивость.).
5⃣ Нарушения сна (бессонница, чрезмерная сонливость).
Исследования показывают, что у пациентов с гипертонией часто обнаруживаются повышенный уровень тревожности и депрессивные расстройства (Kemp et al., 2018). Это подчеркивает необходимость комплексного подхода к лечению гипертонии, включающего в числе прочего и психологическую поддержку.
Методы профилактики гипертонической болезни включают:
– Поддержание здорового веса.
– Регулярные физические упражнения.
– Разнообразное, сбалансированное питание с ограничением соли.
– Отказ от курения и употребления алкоголя.
– Контроль стресса и достаточный отдых.
❗ Важно помнить, что контроль над артериальным давлением — это не только способ избежать головной боли или усталости, но и забота о своем психическом здоровье. Поддержание давления в норме помогает улучшить настроение и общее самочувствие.
✅ Не забывайте, что забота о своем давлении — это забота о себе. Если вы заметили у себя перечисленные выше симптомы или у вас есть вопросы по контролю артериального давления, обращайтесь к врачу. Здоровье — это не только физическое состояние, но и спокойствие души и ума.
С пожеланиями физического и психического здоровья, ГБУЗ "АПБ" ЛНР.
#психиатралчевск #алчевскаяпсихиатрическаябольница
Следующая публикация
Нет комментариев