Выборочное и осознанное потребление информации помогает избежать чувства усталости и беспокойства.
☝ Соблюдайте три простые рекомендации, которые помогут соблюсти баланс в потреблении информации:
1. Установите ограничение времени, которое вы готовы уделять чтению новостей и просмотру социальных медиа.
2. Отберите источники информации, которым доверяете, и следите за ними. Избегайте погружения в бесконечный поток новостей, предпочитая проверенные источники.
3. Если вы заметили, что начали чувствовать усталость или тревожные мысли от избытка информации, сделайте паузу, займитесь другими делами, проведите время на улице или займитесь любимым хобби.
✨ Берегите себя и будьте здоровы!
+7 (495) 172-76-42
WhatsApp: https://wa.me/79253673335 Telegram бот: https://t.me/JSCMedicinaBot#11 Сайт: https://www.medicina.ru Telegram: https://t.me/clinic_medicina Имеются противопоказания. Необходима консультация специалиста.
#клиникамедицина #лучшаяклиника #диагностика #лечение #здоровье #медицина #вселучшеевмедицине
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев