Изменяя нормальное воздействие гравитации, она способствует улучшению сердечно-сосудистой системы, кровообращения и облегчает давление на нижнюю часть спины. При регулярной тренировке она поможет предупредить возникновение заболеваний спины, улучшит память, концентрацию внимания, сенсорные способности. Положение тела вверх ногами позволит вам глубоко дышать, обеспечивая свежий приток обогащенной кислородом крови к мозгу — небольшое затруднение с дыханием, которое вы можете испытывать вначале, быстро пройдет.
Ширшасана II — вариация для практиков с опытом. Удивительные преимущества данной асаны.
🌺Полностью успокаивает ум и мгновенно снимает стресс из-за интенсивного растяжения.
🌺Также может вылечить умеренную депрессию.
🌺Известно, что она стимулирует как шишковидную, так и гипофизную железу.
🌺Позвоночник, руки и ноги укрепляются этой асаной.
🌺Тонизируются брюшные органы, улучшается пищеварение.
🌺Снимает симптомы менструального цикла и менопаузы.
Предостережение. Стойка на голове противопоказана людям с повышенным кровяным давлением, глаукомой и отслойкой сетчатки. Поза выполняется на пустой желудок.
🍒 Практическая ЗОЖ-рассылка. Новые привычки, новое мировоззрение и пробуждение 👉 https://ok.me/CZHA1 💥 Эпохальные мероприятия по здоровью, красоте и саморазвитию + Подписка на новости в Комментариях ниже:
#самостоятельность #дети #психология #ответственность #семья #любовь #свобода #воспитание #отношения #воля #жизнь #саморазвитие #развитие #образование #развития_речи #игры
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Комментарии 1