Предыдущая публикация
Петров пост
"Пост не в брюхе, а в духе", гласит народная пословица и очень точно выражает суть этого периода – воздержание от скоромной пищи во имя пищи духовной. Петров пост – летний многодневный пост, установленный в память о святых апостолах Петра и Павла. Из – за того, что Петров пост получил свое название в честь святых апостолов Петра и Павла, его нередко называют Апостольским или Петропавловским. Петров пост является не самым строгим: апостол Петр родился в семье рыболова, поэтому во многие дни поста разрешается есть рыбу.
Начало поста зависит от даты празднования Святой Троицы, которая, в свою очередь, привязана к дате Пасхи. Таким образом, начало Петрова поста всегда приходится на второй понедельник после Троицы.
В 2024 году Троицу отмечают в воскресенье, 23 июня, поэтому Петров пост начнется в понедельник, 1 июля, и закончится 11 июля.
История Петрова поста уходит корнями в первые века христианства. Тогда он не связывался с Петром и Павлом и назывался постом Пятидесятницы. Изначально он был предназначен для людей, которые по каким-либо причинам не могли поститься в Великий пост. Наиболее почитаемым он был в Константинополе и Риме, где были построены и освящены храмы в честь апостолов Петра и Павла. Окончательное утверждение Апостольского поста относится к концу IV – началу V века. На Руси Петров пост был введен после принятия христианства. Он пришел взамен языческим купальским обрядам.
Суть Петрова поста в том, чтобы помочь верующим подготовиться ко дню памяти святых апостолов, которые и сами постились перед тем, как отправиться проповедовать христианство всему миру.
Помимо соблюдения особого рациона, на время Петрова поста также сложились некоторые традиции:
• на дни памяти святых, которые попадают на время поста, принято делать рыбники – пироги с рыбой, запеченной целиком;
• согласно древним традициям, во время Петрова поста "откладывали иголку", то есть не занимались никаким рукоделием. Считалось, что так можно "зашить" удачу и навлечь на себя неприятности;
• с удачей также связана традиция не стричься на протяжении всего поста. Люди верили, что так можно состричь счастье и удачу на всю жизнь;
• в Петров пост не принято давать и брать в долг;
• ближе к концу поста и ко дню Петра и Павла традиционно готовились к празднику убирали дом и выносили весь мусор.
Несмотря на то что Петров пост не считается строгим, он все равно требует значительной корректировки привычного рациона. Чтобы этот период прошел без стресса и вреда для организма, нужно за 1–2 недели начать готовиться:
• необходимо постепенно снизить потребление мясных и молочных продуктов и увеличить в рационе количество овощей и фруктов;
• стоит приучить организм к повышенному количеству клетчатки. Так как во время поста основу рациона будут составлять овощи и фрукты, богатые клетчаткой, у неподготовленного человека могут возникнуть проблемы с пищеварением, поэтому можно до поста начать добавлять в блюда отруби;
• пить достаточное количество простой воды. Чтобы улучшить пищеварение и снизить дискомфорт от смены рациона, необходимо выпивать около полутора литра воды каждый день;
• также стоит перед постом посетить врача, особенно это касается людей с различными хроническими заболеваниями. Это необходимо для исключения возможных рисков для здоровья.
На период Петрова поста запрещается есть мясо, яйца, молочные продукты и блюда, для приготовления которых они используются. Зато список разрешенных продуктов разнообразен, поэтому поститься не так сложно. Как правило, постная пища менее калорийная. Она быстро усваивается, что приводит к скорому ощущению голода. Чтобы не испытывать дискомфорт, следует увеличить количество приемов пищи, добавить перекусы. А чтобы быстрее почувствовать насыщение, рекомендуется тщательно пережевывать еду. Это позволит растянуть время приема пищи, благодаря чему центр мозга, который отвечает за голод, успеет получить сигнал из рецепторов в желудке и не допустит переедания.
Для некоторых категорий людей допустимы послабления, в частности это касается беременных и кормящих женщин, военнослужащих, учащихся и работающих на тяжелых производствах. Детей лучше избавить от необходимости поститься, их рацион должен быть полноценным и разнообразным, но можно ограничить потребление сладостей.
Материал подготовлен на основе информации из открытых источников зав. отделением АНО СОН «ЛАЗУРИТ» Кузнецовой О.А.
Петров пост 2024: какого числа начало, суть, что можно кушать и сколько длится ( ria.ru )
Петров пост в 2024 году: когда начинается и заканчивается, как подготовиться, что можно и нельзя есть — 14.06.2024 — Статьи на РЕН ТВ ( ren.tv )
Телефон: +7 (343) 278-91-02
Наша почта: lazurit@office-nko.ru Сайт: https://lazurit.office-nko.ru/ Группа в ВКОНТАКТЕ: https://vk.com/anosonlazurit Группа в ОДНОКЛАССНИКАХ: https://ok.ru/group/66497162182689 Группа в Telegram: https://t.me/anosonlazurit
Следующая публикация
Нет комментариев