Предыдущая публикация
🔶 Лекция 7.
Активность дош и время. Режим дня. Практические рекомендации
"Когда есть оджас - Вы уже завоевали крепость, Вы удовлетворены. Всё остальное уходит на второй план..."
🔸 Физические факторы, способствующие увеличению оджаса:
- медитации
- йога, регулярные физические упражнения
- соблюдение ежедневного и сезонного распорядка дня
- регулярный режим приема пищи
- правильная диета, чистота пищи
- хорошее пищеварение
- самопульсочтение
- хороший сон
✅ В данной лекции рассмотрены также следующие вопросы:
🔸 Последовательность, чередование доминирующей доши в зависимости от времени суток, сезона, возраста человека. Циклы дош
КАПХА —> ПИТТА —> ВАТА
🔸 Если мы не уважаем природу, природа не уважает нас, или почему происходят природные аномалии
🔸 Биоцикл природы (биочасы, циркадные ритмы)
🔸 Важность правильного распорядка дня
🔸 Практические рекомендации для построения гармоничного, здорового режима дня
✅ Читать статью на нашем сайте: http://annapurnaacademy.com/article/49/lekciya-7-aktivnost-dosh-i-vremya-rezhim-dnya-prakticheskie-rekomendacii
1:14:54
Следующая публикация
Комментарии 2
На Отзывной хребет:
Мурлыка песенки поёт,
Сгущёнку важно ест.
Вокруг палаток обежал,
Проверил все кусты,
Крутился, пузо подставлял
Осуществлять мечты.
И мы спустились со скалы
Планету подкормить
В четверг, которому должны
Успехи золотить.
Хвост рыжий вился у костра
Полётом волевым:
Кружились искры в небеса,
Чтоб счастье дать родным.
Мишуне волю подкачать,
Добавить оптимизм,
Плюс флейту эхом повторять,
Как Кришны - Бога мысль.
Чтоб изумрудами любовь
Спустилась с высоты,
Смешав оттенки облаков
С руладами вдали.
Цвет жёлтый Сурья сотворил,
В небесный окунув,
Где зеленеющий интим
Спустился в эха гул.
<s sf...ЕщёПришёл Юпитер - рыжий кот
На Отзывной хребет:
Мурлыка песенки поёт,
Сгущёнку важно ест.
Вокруг палаток обежал,
Проверил все кусты,
Крутился, пузо подставлял
Осуществлять мечты.
И мы спустились со скалы
Планету подкормить
В четверг, которому должны
Успехи золотить.
Хвост рыжий вился у костра
Полётом волевым:
Кружились искры в небеса,
Чтоб счастье дать родным.
Мишуне волю подкачать,
Добавить оптимизм,
Плюс флейту эхом повторять,
Как Кришны - Бога мысль.
Чтоб изумрудами любовь
Спустилась с высоты,
Смешав оттенки облаков
С руладами вдали.
Цвет жёлтый Сурья сотворил,
В небесный окунув,
Где зеленеющий интим
Спустился в эха гул.
Сплетеньем солнечным подняв
Восторг голубизны,
Сердечный центр вобрал в себя
Сиянье простоты.
Когда возвышенный настрой
Взвивается дымком,
Чета Юпитеров со мной
Гутарит о былом:
Тогда с Пандавами в лесах
Скитались среди пчёл
До ощущения в глазах
Неизмеримых гор.
Ты джотиш помнишь, мой сынок,
Медовый от цветов
Средь изумительных дорог,
Средь птичьих голосов?
Тогда с Гарудой в стаях мы
Взлетали в облака:
Вновь гарудасану творил,
Вершинами скользя.
Мы исправляем гороскоп,
Планеты подкачав
Поверх изысканных свобод,
Вокруг великих глав.
Сто миллионов лет горам,
Что помнят наши дни,
Когда мы поднялись к Богам,
Когда мы в рай пришли.