КАК ВДРУГ ПРИШЛА ЗИМА.
Организм сказал, ну нах, какая чистка???? Я греться.
Чтоб вы знали, одно из важных правил детокса не есть холодную еду. Не пить холодную воду и смузи. И вообще не мерзнуть, блять! Т.к. энергия организму нужна для чистки на внутриклеточном уровне, а не для обогрева и длительного переваривания пищи.
А тут на улице +3 и снег с дождем.
Есть от чего впасть в анабиоз)
Что в таких случаях делать.
1⃣ Одеваться теплее. Достать зимние вещи из закрамов и закуклиться в них.
2⃣ В 2 раза больше и в 2 раза дольше греться в теплой ванной.
3⃣ Пить чай с горячими пряными маслами (имбирь, корица, смесь on guard). Можно совместить с п. 2
4⃣ Хорошо помогает массаж ступней с этими же горячими маслами. Это после ванной с чайком. Лучше когда и массаж и чаек делает раб божий мужеского полу.
5⃣ Больше спать. Логичное продолжение пп. 2-4. Во сне можно греться об того, кто делал массаж ног. Или об кота, если у вас в минусе Нероли и Тубероза, а Мед и Жасмин стабильно в двух плюсах.
6⃣ Выбор в пользу мягких физ упражнений. С утра вместо сурьи намаскар, чтобы разогнать метаболизм можно попрыгать вверх. Или потанцевать.
7⃣ Использовать горячее дыхание правой ноздрей с медитацией на манипуру
* последний пункт только для гуру. Не достигшим просветления не выполнять! Особенно если спите с котиками
Эти рекомендации помогут не впасть в спячку и поддержат организм, пока он чистится на клеточном уровне и перезапускает митохондрии.
Что еще хотите знать про детокс?
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Нет комментариев