Предыдущая публикация
Следующая публикация
Свернуть поиск
Сервисы VK
MailПочтаОблакоКалендарьЗаметкиVK ЗвонкиVK ПочтаТВ программаПогодаГороскопыСпортОтветыАвтоЛедиВКонтактеЕщё
Войти
Мы используем cookie-файлы, чтобы улучшить сервисы для вас. Если ваш возраст менее 13 лет, настроить cookie-файлы должен ваш законный представитель. Больше информации
  • Главная
  • Увлечения
  • Видео
  • Группы
  • Люди
  • Публикации
  • Игры
  • Подарки
  • Помощь
  • русский
Левая колонка
Фотография от Анна Васильева (Рукосуева)

Анна Васильева (Рукосуева)

Последний визит: 22 июл
Фотография от Анна Васильева (Рукосуева)
Фотография от Анна Васильева (Рукосуева)
Фотография от Анна Васильева (Рукосуева)
Фотография от Анна Васильева (Рукосуева)
Фотография от Анна Васильева (Рукосуева)
Фильтр
ЗаметкиУвлечения
anna.vasilyevarukosueva

Анна Васильева (Рукосуева)

16 июн 2021
lv_0_20210615155059.mp4
00:15
lv_0_20210615155059.mp4
901 просмотр

ТАЁЖНЫЙ.

...
  • Класс
anna.vasilyevarukosueva

Анна Васильева (Рукосуева)

18 фев 2021
Новая фитнес программа PilatesCore с использованием кольца для пилатеса= плоский живот+упругие бедра и ягодицы. - 910687651531

Новая фитнес программа PilatesCore с использованием кольца для пилатеса= плоский живот+упругие бедра и ягодицы.

...
  • Класс
anna.vasilyevarukosueva

Анна Васильева (Рукосуева)

19 окт 2020
Йогатерапия&фитнес: "Как ни крути, но у КАЖДОЙ девушки в голове сидит образ плоского живота, подтянутых бедер и крепких ягодиц. ВСЕМ хочется😊 ⠀ ⠀⠀Но не все любят пыхтеть в тренажерке или скакать на степах, обливаясь потом. НЕ ВСЕ... ⠀ ⠀⠀А другая и попрыгала бы, но грыжа в пояснице так и шепчет злорадствуя: "Только попробуй!!! Вот я тебе покажу- на уколах сидеть будешь". Бр-р-р... ⠀ ⠀⠀А кто-то махнет рукой " Поздно. Мне же уже ... лет"( тут уже по ощущениям 35+, 50+, а иногда и 65+) ⠀ А плоский животик хочется.И попу. И силуэт точеный. ⠀ Если вы себя узнали- хочу обрадовать. Способ есть. 🔸️для любого возраста 🔸️для любого уровня подготовки 🔸️для людей с ограничением по здоровью ⠀ подходит такое направление фитнеса, как ПИЛАТЕС. Уже почти 80 лет занимаясь по этой системе люди возвращают себе здоровое тело. ⠀ ⠀⠀А приятным бонусом идут крепкие мышцы, подвижные суставы и координация. Конечно же волшебство не произойдет само собой. Многое будет зависеть от тебя самой- готова ли ты к регулярным занятиям, готова ли выполнять указания тренера или все же будешь только мечтать об очередном понедельнике с которого начнешь путь к плоскому животику, подтянутым бедрам и крепким ягодицам.? ⠀ Сомневаешься, что такое возможно: пресс без безумного качания, попа без приседаний, тогда цитата основоположника этой системы Джозефа Пилатеса: "Через 10 занятий вы почувствуете разницу, через 20 вы увидете разницу, а через 30 обретете новое тело." ⠀ Решайся! Приходи на занятие каждый вторник и четверг в 20.00 в ДК. #таёжный Попробуй, как это работает. Возникли вопросы- 🖍в Direct."
www.instagram.com
  • Класс
anna.vasilyevarukosueva

Анна Васильева (Рукосуева)

17 окт 2020
8 вариантов Гитарного боя для начинающих Гитаристов
12:07
8 вариантов Гитарного боя для начинающих Гитаристов
255 просмотров
  • Класс
anna.vasilyevarukosueva

Анна Васильева (Рукосуева)

4 сен 2020
Поделилась фотографией
Таёжнинская Школа № 7

Таёжнинская Школа № 7

Фото
2 комментария
5 раз поделились
348 классов
  • Класс
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту

328

  • Ульяна Пелехань
    Ульяна Пелехань
    Красноярский край, Богучанский район, п.Таежный
  • Юлия Старостина (Минакова)
    Юлия Старостина (Минакова)
    Красноярск
  • Лилия Дубницкая
    Лилия Дубницкая
  • Наталья Кузьмина (Таловская)
    Наталья Кузьмина (Таловская)
    г. Полысаево (Кемеровская область)
  • Андрей Старцев
    Андрей Старцев
    пос. Тиличеть (Нижнеингашский район)

48

  • Реальное садоводство Сибири
    Реальное садоводство Сибири
    3380 подписчиков
  • Amway – Домашний Эксперт
    Amway – Домашний Эксперт
    50133 подписчика
  • ❗👍Иваново Домашний Трикотаж по низким ценам ИП ❗👍
    ❗👍Иваново Домашний Трикотаж по низким ценам ИП ❗👍
    71562 подписчика
  • Красноярский край - край без окраин.
    Красноярский край - край без окраин.
    2602 подписчика
  • Дефектология Проф (логопед, дефектолог, психолог)
    Дефектология Проф (логопед, дефектолог, психолог)
    220872 подписчика

Присоединяйтесь — мы покажем вам много интересного

Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.

Зарегистрироваться