Предыдущая публикация
Больше полезного на моем ТГ-канале https://t.me/Slimbody_Anna Распространённое заблуждение многих, вместо сокращения в рационе быстрых углеводов худеющие начинают кушать всё обезжиренное.
Врачи не рекомендуют вводить жесткие ограничения даже при переизбытке веса.
Помимо влияния на сердце и сосуды, полезные жиры в умеренном количестве помогают избежать авитаминоза, поддерживают работу нервной и эндокринной систем, улучшают кровообращение.
Кроме того, без жирных кислот в рационе трудно поддерживать красоту и упругость кожи, которой нужны омега-3 для увлажнения.
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Нет комментариев