Предыдущая публикация
🔴🔴🔴 Если хочешь ходить летом в шортах, то начинай заниматься ногами и 🍑 уже сейчас!
В этом тебе поможет наш комплекс упражнений. Он направлен на нижнюю часть тела: ноги, ягодицы и поясницу. Сложность тренировок регулируй весом гантелей, а тягу и выпады со временем можно проводить со штангой 🏋️♀️
⠀
Делай скриншот карточки и приступай к занятиям! Оставляй любой смайлик в комментариях, если ты с нами 😉
⠀
00:35
Следующая публикация
Нет комментариев