❤️
Сразу, без воды, пишу конкретные алгоритмы:
🔹31 декабря - физически и морально стараемся не уставать
🔹в течении всего дня - не голодать! Питаемся полноценно (белки, жиры, углеводы, клетчатка, вода)
🔹питаемся теми продуктами, которые ваш организм спокойно переносит
🔹крайне важно - тщательно пережевывать пищу
🔹торт готовим сами по рецепту #пп, приложений с рецептами в интернете навалом.
🔹торт и фрукты (неконсервированные ананас, папайя) можно есть до 18 часов.
🔹в течении дня перед едой и во время самого застолья принимаем янтарную кислоту
🔹если планируете есть много, то совсем не лишним будет принять ферменты
🔹за праздничным столом можете есть много рыбы, мяса, овощей с зеленью
в качестве десерта 🔹используйте орехи и ягоды
🔹выходим из-за стола. двигаемся и гуляем
.
🥗Вообще любой салат можно приготовить без вредных компонентов. Вот пример Оливье. Горошек берем замороженный, вместо колбасы - отварной говяжий язык. Огурец - свежий. Майонез - готовим сами или заменяем на сметану или йогурт.
.
Алкоголь. 🍾
Вообще никому не советую! Нет безвредной и уж тем более полезной дозы алкоголя. Но если уж всё равно решите себя подтравить....... то
🔹выбираем один из - текила, самогон, ром, виски, коньяк, сухое белое вино
🔹за час, полтора до застолья принимаем малую дозу выбранного для пития на вечер спиртного
🔹пить в холодном виде, малыми дозами
🔹закусывать лимоном и овощами
🔹запивать большим количеством воды и холодного зеленого чая
🔹каждые пол часа - активированный уголь или другой сорбент
🔹не совмещать алкоголь со сладким
🔹перед отходом ко сну принять янтарную кислоту и витамин С
🔹утром - янтарная кислота, контрастный душ, активные движения на свежем воздухе, баня
.
Если всё - таки перебрали и на утро болит голова, то пишите мне в директ, вышлю рецепт для того, что бы поправить это положение
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Комментарии 2
При получении биометрического паспорта(или сдачи биометрии) при фотографировании лазером изотопно на лоб наносят невидимыми чернилами пожизненно метку на лоб(штрих-код).
Можно верить,можно не верить, но это состоявшийся ФАКТ(патент Томаса Хитера 1999 год). С марта 2021 года(или немного позже) бумажные паспорта аннулируются. Идет эра электронного концлагеря. Кто-то прочитав,подумает,что это"бред" или "религиозный фанатизм", но друзья мои...после долгих исследований и разговоров с теми , кто все это прошел, официально заявляю, что это правда. Страшная правда.
Откровение Иоанна Богослова
И он сделает то, что всем, малым и великим, богатым и нищим, свободным и рабам, положено будет начертание на правую руку их или на чело их,
и что никому нельзя будет ни покупать, ни продавать, кроме того, кто имеет это начертание, или имя зверя, или число имени его.Здесь мудрость. Кто имеет ум, тот сочти число зверя, ибо это число человеческое; число его шестьсот шестьдесят...ЕщёВНИМАНИЕ!
При получении биометрического паспорта(или сдачи биометрии) при фотографировании лазером изотопно на лоб наносят невидимыми чернилами пожизненно метку на лоб(штрих-код).
Можно верить,можно не верить, но это состоявшийся ФАКТ(патент Томаса Хитера 1999 год). С марта 2021 года(или немного позже) бумажные паспорта аннулируются. Идет эра электронного концлагеря. Кто-то прочитав,подумает,что это"бред" или "религиозный фанатизм", но друзья мои...после долгих исследований и разговоров с теми , кто все это прошел, официально заявляю, что это правда. Страшная правда.
Откровение Иоанна Богослова
И он сделает то, что всем, малым и великим, богатым и нищим, свободным и рабам, положено будет начертание на правую руку их или на чело их,
и что никому нельзя будет ни покупать, ни продавать, кроме того, кто имеет это начертание, или имя зверя, или число имени его.Здесь мудрость. Кто имеет ум, тот сочти число зверя, ибо это число человеческое; число его шестьсот шестьдесят шесть.