Забудьте про ужин! И никакой диеты не надо!! Поверьте мне — без ужина - ( чай, кофе, вода всё без сахара можно) вы с голоду не умрете до утра! А утром- все что хотите то и завтракайте! ( то что можно по вашему здоровью кушайте смело) , до обеда фрукты кушайте - обед не сильно наедайтесь. И всёееее - до утра!
Есть нужно каждые 4 часа, хотя бы печеньку или сухарик зажувать. Организм будет знать, что его вовремя покормят всегда и перестанет откладывать сальце про запас. В отпуске всегда худею, потому что ем когда хочу и сколько хочу.
А то что это юмор,Вам невдомёк? Ну если это ерунда,то съешьте не свежую колбасу и тогда посмотрите на сколько вы потеряете вес. Правда он после сразу восстановится.
Комментарии 39