Предыдущая публикация
30 дней до весны: весомый повод привести свою фигуру в порядок
Самый праздничный месяц зимы остался позади. Впереди февраль с его куцым календарем и весенними настроениями. И хотя до потепления, таяния снега и первой зеленой травки еще далеко, световой день стал уже заметно длиннее, и в душу закрадывается какая-то необъяснимая радость от ожидания пробуждения природы.
Но есть в душе место и щемящему смятению. А все из-за того, что весна, сдернув с нас верхние объемные одежды, обнажит последствия гастрономических праздничных излишеств и фитнес-канинул, которыми мы себя, невесть за что, вознаградили в новогодний период. Набежавшие лишние килограммы, заметно округлившийся животик, «апельсиновая корка» на бедрах и ягодицах, потучневшие плечи – не лучшая компания для встречи весны. И все больше дам вокруг задается вопросом: как привести себя в порядок к следующей праздничной эстафете - дню влюбленных и весеннему женскому празднику? Так может тот небольшой запас времени, который остался до потепления, стоит использовать для того, чтобы привести свою фигуру в порядок?
Задумайтесь, сколько раз было решено с понедельника начать новую жизнь и 8 марта встретить совершенно другим человеком: стройным, стильным, уверенным. Покупаются абонементы в спортзалы и дорогие кроссовки, даются железные клятвенные обещания вставать на полчаса раньше и бегать каждый день, не есть после наступления темноты, питаться исключительно пророщенным зерном, намечаются планы потери двух-трех-надцати лишних килограмм... и уже через несколько дней после несоблюдения любого из обещанных себе пунктов наступает реакция, когда хочется рукой махнуть на все и забиться под одеяло с очередным куском торта в обнимку, дабы утешиться. В чем же дело? Неужели мы на самом деле не можем выдержать здоровый образ жизни? Неужели на самом деле правильное питание, идеальная фигура и блистательный внешний вид - удел избранных?
Для достижения этой цели не нужны радикальные меры, требующие невероятных усилий воли. В запасе у вас достаточно времени, чтоб действовать последовательно и постепенно без стресса для организма и психики. Не нужно голоданий, резких отказов от сладкого и «вредного» гурмэ, к которым вы привыкли и, которые делают вас счастливыми. Добавляйте ограничения аккуратно. Сбалансируйте свое питание, это хорошее достижение, которое непременно самым положительным образом отразится на состоянии фигуры и самочувствии. Займитесь легкой разминкой, не надо резво начинать с изматывающих упражнений.
Давайте разберемся сначала с тем, что мы делаем и для чего. Цель "похудеть на -дцать кг" может разочаровать в своем достижении уже через неделю, потому что усилий было затрачено множество, а результат составил ничтожный процент от намеченного. Попробуем переформулировать цель, к которой стремимся. Итак, к весне мы хотим не похудеть, а:
- Укрепить здоровье;
- Усилить иммунитет;
- Избавиться от хронических недомоганий, свойственных сидячему образу жизни, или уменьшить их проявления;
- Лучше выглядеть;
Вдумайтесь, насколько важнее потери лишнего веса все вышеперечисленное! Мы действительно заботимся о своем здоровье и самочувствии, сводим к минимуму отрицательные последствия жизни в большом городе... И при этом улучшаем свою фигуру, одновременно с чем лучше начинает выглядеть кожа, блестеть глаза, улучшается осанка и походка... Но это не самоцель, это просто приходит в процессе! И результат - увеличение количества энергии, более крепкий сон, хорошее настроение, уверенность в себе, обусловленная активность.
Подготовить тело, привести его в тонус, сделать кожу нежной и избавиться от лишних килограммов поможет массаж. При этом с вашей стороны потребуется минимум усилий.
Массаж – это замечательная вещь. Вы лежите, ничего не делаете, а вам от этого становится только лучше и укрепляется иммунитет.
Так, лимфодренажный массаж способен улучшить тонус кожи, помогает избавиться от лишних килограммов и целлюлита.
Массаж с применением меда – лучшее средство для борьбы с целлюлитом. Такой массаж улучшает кровообращение, придает коже бархатистость, очищает ее, тонизирует, ускоряет обмен веществ. Делают его на протяжении двух недель через день.
Врач посоветует вам различные виды массажа, которые подходят именно вам, с учетом ваших особенностей. Вам надо только позвонить и записаться – при личной встрече вы обговорите с врачом все необходимые процедуры. И всё!
Вперед, за красивой фигурой и прекрасным настроением!
☎ +7-980-340-38-23, WhatsApp, Viber, Telegram.
#массаж #Воронеж #настроение #2025 #январь #зима #тонус #иммунитет #расслабление #радость #удовольствие #лимфодренажный #стоунмассаж #гуашамассаж #антицеллюлитный #лечебный #пневмония #легкие #ШВЗ #спина #боли #шея #остеохондроз #медовый #тело #головнаяболь #женщина #дети #похудеть #ноги #руки #лицо #спорт #забота #усталость #подарок #Новыйгод #праздники #каникулы
Следующая публикация
Нет комментариев